Время сна влияет на здоровье детей
2014-05-23 23:22:28
Австралийские ученые провели исследование и выяснили, что дети, ложащиеся спать поздно вечером, в 1,5 раз чаще страдают от лишнего веса, чем мальчики и девочки, рано засыпающие и просыпающиеся рано утром, несмотря на то, что в целом они спят одинаковое количество времени. Кроме этого, исследователи отметили, что дети, которые поздно отправляются в кровать, в два раза менее физически активны и почти в 3 раза чаще чрезмерно увлекаются просмотром телевизора и игрой в компьютерные и видеоигры. В исследовании приняли участие 2200 школьников в возрасте 9-16 лет.
«Дети, которые поздно ложатся и поздно встают, а также дети, которые рано ложатся и рано встают, получают одинаковое количество сна. Нам давно известно о том, что недостаток сна связан с различными проблемами со здоровьем, такими как избыточный вес. Наша работа подтвердила, что в данном случае важным является не только количество сна, но и время, в которое дети спят», - объясняют авторы исследования. Ученые предполагают, что «жаворонки» более физически активны в течение дня, чем «совы», чем и объясняется их разница в весе. Возможно, это связано с нездоровыми привычками, например, просмотром телевизора и компьютерными играми.
Нові публікації
-
Коли мова заходить про одяг для жінок, зіркові стилісти — найкраще джерело натхнення. Їхній секрет — не в кількості речей, а в їхній функціональності. Кожн... -
Піклуючись про свою зовнішність, дівчина рано чи пізно приходить до того, що набагато вигідніше мати стабільне місце, куди ви звертаєтеся, щоб навести лад ... -
Правила безпеки на воді передбачають обов'язково мати рятувальні жилети для дітей. Якщо ви уважно стежите й не плануєте відпускати дитину у воду, жилет для... -
Літо — ідеальний час оновити гардероб і зробити його максимально функціональним. У спекотну пору важливо відчувати комфорт, не жертвуючи стилем. Тому базою... -
Покупка лампи для манікюру потребує відповідального підходу, оскільки саме її характеристики визначатимуть швидкість висихання покриття, перелік матеріалів... -
CBD, або канабідіол, стає все більш популярним в медицині та серед тих, хто прагне покращити своє здоров'я. Цей природний компонент канабісу привертає уваг... -
Хочете, щоб ваше свято було яскравим, веселим і залишило лише найкращі спогади? Обирайте аніматорів на виїзд у Києві – ми приїдемо туди, де потрібні щаслив... -
Згідно з опитуванням, кожні три користувачі з чотирьох, які не володіють англійською мовою, хотіли б здійснювати онлайн-покупки, користуючись інтерфейсом р... -
Дізнайтесь, чому флісові пледи — ідеальний вибір для затишку вдома: їхні переваги, як обрати якісний плед, догляд та варіанти використання. ... -
УЗД органів черевної порожнини: діагностика внутрішніх органів живота. Підготовка, проведення та розшифровка результатів ...
Нет комментариев. Добавьте свой.