Время сна влияет на здоровье детей
2014-05-23 23:22:28
Австралийские ученые провели исследование и выяснили, что дети, ложащиеся спать поздно вечером, в 1,5 раз чаще страдают от лишнего веса, чем мальчики и девочки, рано засыпающие и просыпающиеся рано утром, несмотря на то, что в целом они спят одинаковое количество времени. Кроме этого, исследователи отметили, что дети, которые поздно отправляются в кровать, в два раза менее физически активны и почти в 3 раза чаще чрезмерно увлекаются просмотром телевизора и игрой в компьютерные и видеоигры. В исследовании приняли участие 2200 школьников в возрасте 9-16 лет.
«Дети, которые поздно ложатся и поздно встают, а также дети, которые рано ложатся и рано встают, получают одинаковое количество сна. Нам давно известно о том, что недостаток сна связан с различными проблемами со здоровьем, такими как избыточный вес. Наша работа подтвердила, что в данном случае важным является не только количество сна, но и время, в которое дети спят», - объясняют авторы исследования. Ученые предполагают, что «жаворонки» более физически активны в течение дня, чем «совы», чем и объясняется их разница в весе. Возможно, это связано с нездоровыми привычками, например, просмотром телевизора и компьютерными играми.
Нові публікації
-
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага... -
Подушки-іграшки від Babyki.ua поєднують комфорт, безпеку та розвиток дитини. Ідеальні для сну, гри та творчості, вони стають улюбленими друзями та яскравим... -
Створення об’ємного декору з найтонших листів, виготовлених із рисового борошна та крохмалю – справжній тренд серед професійних і домашніх кондитерів. Прик... -
Ставлення до особистого комфорту давно змінилося. Те, що ще нещодавно сприймалося як незручна або закрита тема, сьогодні все частіше обговорюється спокійно... -
Видалення зуба мудрості — є найбільш складною хірургічною процедурою, яка проводиться в ротовій порожнині. Процедура видалення зуба мудрості відбувається б... -
Це не просто онлайн-вітрина з рибою й ікрою, а спроба «упакувати» море в зручний міський формат. Формат, у якому не потрібно їхати на ринок, розбиратися в ... -
Як створити романтичну атмосферу вдома без зайвих витрат? У статті — прості ідеї декору, освітлення та настрою, а також роль квітів, які допоможуть зробити...