Что делать, чтобы малыш хорошо засыпал
2012-06-01 17:30:00
Дети любят создавать ритуалы и привычки. Подготовка ко сну должна иметь свои особые нюансы, которые настраивают ребенка на подготовку ко сну. Вы должны сообщать малышу хотя бы за 20 минут, что сейчас наступает время отхода ко сну, и ему пора доигрывать и убирать игрушки. Следите за тем, чтобы ребенок перед сном не играл в активные игры, в компьютерные игры, которые будоражат фантазию. Желательно это время провести в спокойном расслабленном состоянии, слушая приятную музыку, читая книги. Обязательно разрешите ребенку самому выбрать книгу для вечернего чтения. Вы знаете, что детям обязательно необходимо читать перед сном?
Как только ребенок готов укладывать ко сну, приглушите в комнате свет. Если малыш боится оставаться в помещении с выключенным светом, включите ночник, который не будет давать слишком яркого света, и в то же время ребенку не будет так страшно в полной темноте.
В случае если ваш ребенок относится к детям, которые крайне сложно засыпают и ничего вам не помогает справиться с этой ситуацией, разработайте систему поощрений. К примеру, за каждое быстрое и легкое засыпание малыш получает балы или звездочки. Набрав определенное количество звездочек, он получает обещанный подарок или еще что-то.
Нові публікації
-
Тренди 2026 року акцентують на свіжих квіткових нотах, гурманських акордах з малиною та ваніллю, а також мускусних композиціях для тихої розкоші. У цій ста... -
Безпліддя — це не вирок, а медична проблема, яку в багатьох випадках можна успішно подолати. Сучасна репродуктивна медицина Паренс-Україна пропонує ефектив... -
Шкіра людини – це найбільший зовнішній орган, який потребує постійного догляду. Саме він допоможе у підтриманні краси дерми та її здоров’ї. ... -
Як працює декларація в первинній медичній допомозі: вибір лікаря, організаційні моменти, документи, внесення даних, SMS-підтвердження, перевірка та підпис,... -
Часто болить голова? Це можуть бути проблеми з шиєю. Чек-лист симптомів, правда про "вдовин горбик" та 3 вправи для швидкого полегшення від лікаря Юрія Чер... -
Сучасна індустрія краси диктує високі стандарти, де доглянуті руки з унікальним дизайном стали невід'ємною частиною іміджу кожної жінки. Однією з найпопуля... -
Лікування в санаторії Кристал в Трускавці. Особливості оздоровчого відпочинку в санаторії Кристал. Перелік процедур, інфраструктура та вартість перебування... -
Охайний і продуманий робочий простір безпосередньо впливає на продуктивність, комфорт і загальне враження від офісу. Саме тому настільні аксесуари для офіс... -
Чи може алкоголь спричинити психоз, які існують види алкогольних психозів, як вони проявляються, чому небезпечні та коли потрібна медична допомога.... -
Захист домашніх улюбленців від паразитів — це не лише питання комфорту, а й один із ключових аспектів відповідального догляду за їхнім здоров’ям. Блохи, во...