Что делать, чтобы малыш хорошо засыпал
2012-06-01 17:30:00
Дети любят создавать ритуалы и привычки. Подготовка ко сну должна иметь свои особые нюансы, которые настраивают ребенка на подготовку ко сну. Вы должны сообщать малышу хотя бы за 20 минут, что сейчас наступает время отхода ко сну, и ему пора доигрывать и убирать игрушки. Следите за тем, чтобы ребенок перед сном не играл в активные игры, в компьютерные игры, которые будоражат фантазию. Желательно это время провести в спокойном расслабленном состоянии, слушая приятную музыку, читая книги. Обязательно разрешите ребенку самому выбрать книгу для вечернего чтения. Вы знаете, что детям обязательно необходимо читать перед сном?
Как только ребенок готов укладывать ко сну, приглушите в комнате свет. Если малыш боится оставаться в помещении с выключенным светом, включите ночник, который не будет давать слишком яркого света, и в то же время ребенку не будет так страшно в полной темноте.
В случае если ваш ребенок относится к детям, которые крайне сложно засыпают и ничего вам не помогает справиться с этой ситуацией, разработайте систему поощрений. К примеру, за каждое быстрое и легкое засыпание малыш получает балы или звездочки. Набрав определенное количество звездочек, он получает обещанный подарок или еще что-то.
Нові публікації
-
Як відділити робочі справи від вечірнього відпочинку. Практичні звички, склад і формат концентрату квітів глоду Tamifort Healthy FAM. ... -
Каша пригоріла, хоча ви відійшли на хвилину. Ручки нагрілися так, що без прихватки не взятися. Дно після кількох місяців пішло хвилею, і каструля хитається... -
Перед зверненням до психолога багато людей хочуть знати, скільки консультацій знадобиться для вирішення проблеми. Одним достатньо кількох зустрічей, іншим ... -
Як читати склад сироватки для зони навколо очей, відокремлювати властивості формули від обіцянок і поєднувати засіб зі звичним доглядом. ... -
Цього року триває тренд на свідоме споживання та екологічну відповідальність. Бренди шукають способи залишатися в полі зору клієнта, водночас підкреслюючи ... -
Купівля інтимного девайса - це не просто пошук нових вражень, а сучасні вібратори вже давно вийшли за межі звичайних гаджетів. Це передусім про ніжне побач... -
Відомий в Україні beauty-рітейлер пропонує широкий спектр високоякісних доглядових засобів для обличчя, волосся, тіла. Преміальна косметика від світових бр... -
Як побудувати живлення ріпаку восени й навесні: азот, сірка, фосфор, калій, бор, магній та дробне підживлення. ... -
Сімдесятидворічна жінка вже кілька років носить лише довгі спідниці, щоб ніхто не бачив вузлуватих вен на гомілках. Коли донька вкотре пропонує поїхати до ... -
Варикоцеле пов’язане з розширенням вен насіннєвого канатика. У частини чоловіків воно довго не викликає помітних скарг і виявляється випадково під час огля...