Загорать или нет? Вот в чем вопрос!

Как пишет портал о здоровой и красивой коже skinwell.ru, для зашиты от попадания на нее солнечных лучей старайтесь не бывать на солнцепеке с 10 утра до 3 дня: именно в это время солнечная радиация наиболее интенсивная. Находясь на солнце, надевайте «защитную» одежду - шляпки с полями, платья или блузки с длинными рукавами, пользуйтесь кремами, защищающими от ультра-фиолетового облучения.

Большинство дерматологов рекомендуют ежедневно пользоваться специальными косметическими средствами для защиты наиболее доступных солнечным лучам частей тела, особенно если у вас белая кожа. Даже умеренное воздействие солнечных лучей вредит состоянию вашей кожи. Частые посещения соляриев - это дополнительная причина нанесения ущерба коже, ее старения.

Избегайте любого ультрафиолетового облучения - А и Б, - так как такая радиация губительна для кожи. Оба вида вызывают преждевременное ее старение, увеличивают риск ракового заболевания.

Химические вещества, содержащиеся в солнцезащитных кремах, защищают кожу от ультрафиолетовых лучей.

Выбирайте для себя такой крем, у которого защитная способность равна 15 единицам или даже больше. (Это указано на этикетке баночки или тюбика.) Такая степень защиты - 15 единиц - говорит о том, что можно оставаться на солнцепеке в 15 раз дольше обычного, не дожидаясь момента, когда кожа начинает «гореть» и краснеть. Если вы хотите провести на солнце больше времени, то почаще пользуйтесь солнцезащитным кремом, особенно если он смывается водой во время купания или потом при повышенном потоотделении. Однако частое наложение крема не увеличивает общее время его защитного действия.

Не следуйте примеру тех людей, которые накладывают крем тонким слоем: он в недостаточной степени защищает кожу, так же не повторяйте за теми, кто накладывает крем заранее, например, за полчаса до выхода из дома на солнце, чтобы дать ему возможность хорошенько впитаться.

Если вы слишком чувствительны к какому-то солнцезащитному крему, выберите другой, такой, в котором меньше активных ингредиентов (они указаны на этикетке). Возможно, придется испробовать несколько, прежде чем сделать окончательный выбор. Некоторые такие кремы содержат двуокись титана, вещество, которое предотвращает проникновение ультрафиолетовых лучей через какую-либо физическую преграду (например, рубашку с отложным воротником). Двуокись титана содержится только в плотных непрозрачных кремах белого цвета. Но теперь он выпускается и в прозрачном виде, так что на коже его незаметно. Но никогда не забывайте: лучший способ избежать рака кожи - поменьше бывать на солнце.