10 продуктов, полезных для кожи
2015-12-11 10:03:12
10 продуктов, полезных для кожи:
Черный шоколад
Десерт, концентрация какао в котором не опускается ниже 80%, чрезвычайно полезен для кожи летом, так как служит природной защитой от ультрафиолета. Среди его компонентов присутствуют антиоксиданты, борющиеся с шелушением. Еще одно ценное свойство черного шоколада - нормализация кровообращения.
Красный перец
Включение его в рацион способно обеспечить организм суточной потребностью в витамине C. Богат продукт также каротиноидами, витамином B6. Его задача - профилактика ранних морщин, борьба с акне. Обязательно стоит включать красный перец в рацион подросткам и женщинам, желающим долго оставаться молодыми.
Лосось
Омега-3 кислоты, в избытке присутствующие в продукте, эффективно избавляют кожу от угрей и воспалительных элементов. Включение в меню лосося способствует борьбе с чрезмерной сухостью кожи, морщинами.
Кокосовое масло
Его регулярное добавление в рацион позволяет поддерживать влажность кожи на должном уровне, исключает раннее старение. Также масло полезно для подростковой кожи, так как оказывает целебное действие при прыщах, воспалении.
Зеленый чай
.jpg)
Полезный напиток известен не только способностью приводить в норму давление и помогать при стрессе. Он входит в число природных антиоксидантов.
Шпинат
Шпинат можно порекомендовать для проблемной кожи, он крайне полезен при угрях и прыщах. Также продукт - ценный источник железа.
Семена
Включая в меню семена тыквы, подсолнечника, льна, человек уделяет внимание профилактике преждевременных морщин. Эти элементы окажутся полезными и в борьбе с угревой сыпью.
Сельдерей
Средство, способное сделать кожу практически безупречной благодаря калию и натрию, входящим в его состав. Регулярно употребляя сельдерей можно не бояться обезвоживания кожи, раннего образования морщин, шелушения.
Папайя
Защита от лучей ультрафиолета, помощь в борьбе с воспалительными процессами - все это может папайя.
Морковь
Продукт полезен не только для зрения. Его добавление в рацион помогает контролировать производство кожного сала.
Кратчайший путь к идеальной коже - включение в ежедневный рацион вышеприведенных продуктов.
Нові публікації
-
Ставлення до особистого комфорту давно змінилося. Те, що ще нещодавно сприймалося як незручна або закрита тема, сьогодні все частіше обговорюється спокійно... -
Видалення зуба мудрості — є найбільш складною хірургічною процедурою, яка проводиться в ротовій порожнині. Процедура видалення зуба мудрості відбувається б... -
Це не просто онлайн-вітрина з рибою й ікрою, а спроба «упакувати» море в зручний міський формат. Формат, у якому не потрібно їхати на ринок, розбиратися в ... -
Як створити романтичну атмосферу вдома без зайвих витрат? У статті — прості ідеї декору, освітлення та настрою, а також роль квітів, які допоможуть зробити... -
Катерина Білокур малювала квіти яких не існує. Її кольори і ваші духи — одна мова. Путівник: яке почуття, який колір, який аромат. Cherry in the Air, Bloom... -
Подарунок — це не просто річ, а емоція, яка залишається з людиною надовго. Це момент передчуття, коли відкривається коробка, це щира посмішка і відчуття, щ... -
Мультипечі Philips — це не просто кухонна техніка, а справжній апгрейд домашнього готування, який змінює підхід до щоденних страв. Вони створені для тих, х... -
Сучасний планшет давно перестав бути просто пристроєм для перегляду відео чи соціальних мереж. Сьогодні це універсальний інструмент, який легко замінює ноу... -
Ефективні засоби для зниження ваги діють не в одному напрямку, а комплексно впливають на різні процеси в організмі. Саме такий підхід дозволяє досягати біл... -
Тепла підлога - це не лише про затишок, а й про впевненість у тому, що вдома все продумано до дрібниць. І навіть якщо монтаж обладнання виконують майстри, ...