10 продуктов, полезных для кожи
2015-12-11 10:03:12
10 продуктов, полезных для кожи:
Черный шоколад
Десерт, концентрация какао в котором не опускается ниже 80%, чрезвычайно полезен для кожи летом, так как служит природной защитой от ультрафиолета. Среди его компонентов присутствуют антиоксиданты, борющиеся с шелушением. Еще одно ценное свойство черного шоколада - нормализация кровообращения.
Красный перец
Включение его в рацион способно обеспечить организм суточной потребностью в витамине C. Богат продукт также каротиноидами, витамином B6. Его задача - профилактика ранних морщин, борьба с акне. Обязательно стоит включать красный перец в рацион подросткам и женщинам, желающим долго оставаться молодыми.
Лосось
Омега-3 кислоты, в избытке присутствующие в продукте, эффективно избавляют кожу от угрей и воспалительных элементов. Включение в меню лосося способствует борьбе с чрезмерной сухостью кожи, морщинами.
Кокосовое масло
Его регулярное добавление в рацион позволяет поддерживать влажность кожи на должном уровне, исключает раннее старение. Также масло полезно для подростковой кожи, так как оказывает целебное действие при прыщах, воспалении.
Зеленый чай
.jpg)
Полезный напиток известен не только способностью приводить в норму давление и помогать при стрессе. Он входит в число природных антиоксидантов.
Шпинат
Шпинат можно порекомендовать для проблемной кожи, он крайне полезен при угрях и прыщах. Также продукт - ценный источник железа.
Семена
Включая в меню семена тыквы, подсолнечника, льна, человек уделяет внимание профилактике преждевременных морщин. Эти элементы окажутся полезными и в борьбе с угревой сыпью.
Сельдерей
Средство, способное сделать кожу практически безупречной благодаря калию и натрию, входящим в его состав. Регулярно употребляя сельдерей можно не бояться обезвоживания кожи, раннего образования морщин, шелушения.
Папайя
Защита от лучей ультрафиолета, помощь в борьбе с воспалительными процессами - все это может папайя.
Морковь
Продукт полезен не только для зрения. Его добавление в рацион помогает контролировать производство кожного сала.
Кратчайший путь к идеальной коже - включение в ежедневный рацион вышеприведенных продуктов.
Нові публікації
-
Бренд КЕL — це приклад того, як українська мода впевнено конкурує з найкращими європейськими виробниками. У колекціях коктейльних суконь поєднано сучасний ... -
Шкарпетки - це не просто ще один елемент одягу. Вони - важлива ланка між комфортом та стилем, а також маленький щоденний аксесуар, який має безліч значень.... -
Як правильно вживати іменник a chest в англійській мові, його основні значення та приклади з перекладом. ... -
Узимку поповнити ці запаси лише з їжі складно, тому мультивітаміни стають природною формою підтримки життєвих сил.... -
Лазерна епіляція - це сучасний, ефективний і безпечний спосіб назавжди позбутися небажаного волосся на тілі та обличчі. На відміну від традиційних методів ... -
Відкриття власної кав'ярні – доволі складний, тривалий та комплексний процес, до якого варто підходити відповідально та зважено. Оскільки в першу чергу це ... -
Поради від ABD-video, як створити відеоогляди товарів для дому, які продають. Професійний відеопродакшн з Києва для України, Європи та США. ... -
Цифрова трансформація ресторанного бізнесу продовжує набирати обертів. Якщо раніше онлайн-замовлення вважалось лише додатковою опцією, то тепер це — ключов... -
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут...