10 продуктов, полезных для кожи
2015-12-11 10:03:12
10 продуктов, полезных для кожи:
Черный шоколад
Десерт, концентрация какао в котором не опускается ниже 80%, чрезвычайно полезен для кожи летом, так как служит природной защитой от ультрафиолета. Среди его компонентов присутствуют антиоксиданты, борющиеся с шелушением. Еще одно ценное свойство черного шоколада - нормализация кровообращения.
Красный перец
Включение его в рацион способно обеспечить организм суточной потребностью в витамине C. Богат продукт также каротиноидами, витамином B6. Его задача - профилактика ранних морщин, борьба с акне. Обязательно стоит включать красный перец в рацион подросткам и женщинам, желающим долго оставаться молодыми.
Лосось
Омега-3 кислоты, в избытке присутствующие в продукте, эффективно избавляют кожу от угрей и воспалительных элементов. Включение в меню лосося способствует борьбе с чрезмерной сухостью кожи, морщинами.
Кокосовое масло
Его регулярное добавление в рацион позволяет поддерживать влажность кожи на должном уровне, исключает раннее старение. Также масло полезно для подростковой кожи, так как оказывает целебное действие при прыщах, воспалении.
Зеленый чай
.jpg)
Полезный напиток известен не только способностью приводить в норму давление и помогать при стрессе. Он входит в число природных антиоксидантов.
Шпинат
Шпинат можно порекомендовать для проблемной кожи, он крайне полезен при угрях и прыщах. Также продукт - ценный источник железа.
Семена
Включая в меню семена тыквы, подсолнечника, льна, человек уделяет внимание профилактике преждевременных морщин. Эти элементы окажутся полезными и в борьбе с угревой сыпью.
Сельдерей
Средство, способное сделать кожу практически безупречной благодаря калию и натрию, входящим в его состав. Регулярно употребляя сельдерей можно не бояться обезвоживания кожи, раннего образования морщин, шелушения.
Папайя
Защита от лучей ультрафиолета, помощь в борьбе с воспалительными процессами - все это может папайя.
Морковь
Продукт полезен не только для зрения. Его добавление в рацион помогает контролировать производство кожного сала.
Кратчайший путь к идеальной коже - включение в ежедневный рацион вышеприведенных продуктов.
Нові публікації
-
Часто болить голова? Це можуть бути проблеми з шиєю. Чек-лист симптомів, правда про "вдовин горбик" та 3 вправи для швидкого полегшення від лікаря Юрія Чер... -
Сучасна індустрія краси диктує високі стандарти, де доглянуті руки з унікальним дизайном стали невід'ємною частиною іміджу кожної жінки. Однією з найпопуля... -
Лікування в санаторії Кристал в Трускавці. Особливості оздоровчого відпочинку в санаторії Кристал. Перелік процедур, інфраструктура та вартість перебування... -
Охайний і продуманий робочий простір безпосередньо впливає на продуктивність, комфорт і загальне враження від офісу. Саме тому настільні аксесуари для офіс... -
Чи може алкоголь спричинити психоз, які існують види алкогольних психозів, як вони проявляються, чому небезпечні та коли потрібна медична допомога.... -
Захист домашніх улюбленців від паразитів — це не лише питання комфорту, а й один із ключових аспектів відповідального догляду за їхнім здоров’ям. Блохи, во... -
Детальний розбір СБД олії для користувачів Noobar: склад, як читати етикетку, науковий контекст, безпека та взаємодії з ліками, правові нюанси й документи,... -
Усвідомлений догляд — це не про нескінченний перелік продуктів і модних ритуалів. Це про уважність до сигналів власного тіла, про розуміння того, що волосс... -
Безшовний одяг уже давно перестав бути нішевим продуктом. Сьогодні його активно купують жінки різного віку, адже він поєднує в собі зручність, естетику та ... -
У холодний сезон тональний крем перестає бути просто декоративним засобом. Він фактично стає додатковим захисним шаром для шкіри. Мороз, різкі пориви вітру...