7 ошибок пляжного июльского отдыха

Во время пляжного отдыха в июле многие девушки совершают оплошности, которых можно было бы легко избежать. Порой девушки слишком хорошо одеваются на пляж и уделяют слишком много внимания макияжу. Может, потому, что над русскими принято насмехаться за рубежом: мол, они неопрятные, плохо себя ведут и что еще хуже пахнут. Зато русские красавицы отлично разбираются в средствах защиты от ультрафиолета. Сегодня в моде грамотный загар, а не «обугленное» тело. Не принято экономить на средствах защиты от солнца. И все же подкованность не уберегает женщин от мелких неприятностей, связанных с внешностью.

Ошибка №1 - наверстываем упущенное

Первую половину лета женщины активно пользовались защитными средствами, прятали лицо под шляпой, а потом обнаружили, что тело все равно загорело, только местами. И что они делают? Пытаются наверстать упущенное. Чтобы пляжный отдых в июле не закончился обгорелой спиной, которую даже нельзя прислонить к спинке автомобильного кресла, не снижайте степень защиты (для тела 10 и для лица не ниже SPF 15).

Ошибка №2 - без очков

Пляжный отдых в июле невозможен без солнцезащитных очков, пусть они и оставляют эти предательские белые круги, зато предотвращают от катаракты и морщин. Поможет «размыть границы» такой прием: берите с собой на пляж разные очки с разными стеклами. Старайтесь читать в шезлонге, сидя, а не лежа на животе. На несколько секунд закрывайте глаза. Пусть они отдыхают. Не забудьте, что веки также нуждаются в уходе и защите от солнца.

Ошибка №3 - не очищаем кожу

Чтобы загар был ровным, кожу нужно должным образом очищать скрабом. Из-за УФ-лучей кожа утолщается, становится шершавой и грубой. Лучше не использовать пилинг отдельно, а смешать его с молочком для тела, иначе можно повредить нежную кожу. После процедуры кожу нужно тщательно увлажнить. Скраб можно сделать и самим из сахара/соли и подсолнечного масла. А вот песчинки с пляжа лучше не использовать, в них много бактерий.

Ошибка №4 - терка для пяток

Тем, кто проводит на пляже несколько часов каждый день, нужно обязательно уделять внимание стопам - ежедневно после душа пользуйтесь теркой для пяток. Солнце, морская вода вызывают грубость и сухость кожи, пяточки могут покрыться трещинками. Чтобы кожа вокруг ногтей не была белой, втирайте в кутикулу и ногтевую область масло или молочко. Конечно, можно ежедневно делать заморский педикюр, но он не всем по карману.

Ошибка №5 - разноцветные ноги

Чтобы ноги не были цветными, наносите средство для загара в номере отеля, а не на пляже. Особое внимание уделяйте уязвимым и выступающим участкам. Если возникает ощущение, что какой-то участок горит, то его нужно обновить. То же самое следует делать после каждого купания.

Ошибка №6 - ограничения в питании

Некоторые барышни уж очень усердно готовятся к пляжному сезону, изнуряя себя в спортзале, ограничивая в питании, тратя деньги на обертывании и массаж. Но после гордой демонстрации результатов наступает срыв на первом же вкусном обеде. И в конце отпуска к потерянным килограммам, которые благополучно вернулись, прибавляется еще парочка, складки на животе и целлюлит. Во время отпуска пейте меньше алкоголя, ограничьтесь легким десертом из фруктов, меда, орешков, фиников, ешьте меньше, но часто. Выбирайте простые упражнения в небольшой нагрузкой.

Ошибка №7 - не ленитесь ухаживать за собой

В отпуске кожа лица также нуждается в активном уходе. Не ленитесь брать с собой арсенал ухаживающих средств, лучше убрать пару нарядов. Маски, кремы, витамины, БАДы - все нужно поместить в косметичку. Под солнцезащитный крем не ленитесь наносить сыворотку для увлажнения. Не покупайте непроверенных средств.