4 причини закрепу
2016-09-26 23:33:39
1. Неправильно збалансований раціон. Щоб кишківник нормально виконував свою функцію організм повинен щодня насичуватися рослинною клітковиною, яка міститься в овочах, фруктах, деяких крупах і висівках. Навіть невелика кількість цих продуктів змусить кишківник нормально функціонувати;
2. Зневоднення організму. Для вільного звільнення людина повинна в день випивати хоча б півтора літри рідини. Це не обов'язково має бути проста вода, але вже точно не кава і не алкоголь, оскільки ці два продукти "пересушують" організм;
3. Сидячий спосіб життя. Річ у тому, що коли людина не рухається, то її м'язи черевного пресу слабшають і, скажімо так, заражають цим кишківник, який через слабкість відмовляється працювати;
4. Постійне стримування. Мало, хто знає, але тривала відмова від звільнень з яких-небудь причин призводить до закреу. Адже при такому розкладі пряма кишка, а точніше її стінка розтягується, а значить стає менш чутливою. В результаті наступні позиви організмом просто не сприймаються або відчуваються зовсім слабо.
Так само до причин замку відноситься постійний стресовий стан, вагітність, зміна клімату і часового пояса, прийняття ліків і супутні захворювання. І ще одна важлива деталь: закрепом прийнято вважати той стан, коли звільнення не відбувається більше двох діб.
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ... -
... -
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді... -
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле... -
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак... -
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ... -
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ... -
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д... -
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ... -
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...