Звичайний овоч допоможе схуднути
2017-05-25 23:00:01
З давніх часів люди зазвичай використовують буряк як здорову їжу, яка може лікувати різні проблеми зі здоров'ям. Древні римляни і греки споживали буряк для лікування різних захворювань, наприклад для пониження температури тіла.
Буряк з високим вмістом поживних речовин, включаючи вітаміни, цинк, йод, магній, сапоніни, флавоноїди, хлор, бетаїн, кальцій, натрій і природний нітрит.
Гіпоалергенні властивості хлору посилюють функції органів і сприяють очищенню жовчного міхура, нирок і лімфи.
Завдяки цій багатій щільності поживних речовин, цей овоч ефективно лікує захворювання і різні стани здоров'я, такі як діабет, безсоння, слабка імунна система, анемія, атеросклероз, високий артеріальний тиск, а також проблеми щитовидної залози. Єдиним побічним ефектом використання буряка є червоний колір сечі.
Ось найважливіші переваги буряка для здоров'я:
Покращує кровообіг
Буряк з високим вмістом нітратів, які перетворяться в нітрит за допомогою бактерій ротової порожнини і тим самим покращують приплив крові до мозку.
Сприяє детоксикації печінки
Буряк багатий змістом бетаїну, який підтримує здорову функцію печінки.
Допомагає лікувати порушення менструального циклу і симптоми менопаузи
Буряк овоч з високим вмістом заліза, тому її споживання сприятиме регенерації червоних кров'яних тілець. Цей овоч допомагає в лікуванні порушень менструального циклу і симптом менопаузи.
Знижує артеріальний тиск
Високі кількості нітратів знижують артеріальний тиск, тому споживання 2 склянок бурякового соку в день може значно понизити артеріальний тиск.
Знімає запалення
Буряк - овоч з високим вмістом антиоксидантів, котрі зміцнюють імунітет і борються із запаленням.
Лікує закрепи
Буряковий сік лікує проблеми з травленням і покращує обмін речовин, так що травні властивості буряка можуть допомогти вам вилікувати замок.
Лікує залізодефіцит і анемію
Буряк удосталь багатий високим вмістом заліза, яке допомагає регенерації червоних кров'яних клітин, і, таким чином, лікує анемію.
Чинить благотворний вплив на м'язи
Споживання бурякового соку підвищує м'язову силу і регулярне споживання цього соку допоможе вам досягти кращих спортивних результатів.
Покращує стан шкіри
Цей овоч - дивовижний омолоджуючий засіб, у зв'язку з високим вмістом фолієвої кислоти, яка бореться зі зморшками і іншими проблемами шкіри. Регулярне споживання соку зробить вашу шкіру здоровою і сяючою.
Покращує настрій і психічний стан
Сік з буряка із зеленню буряка включає бетаїн і триптофан, який ефективно розслабляє розум і лікує депресію.
Запобігає природженим дефектам
Буряк багатий фолієвою кислотою, яка запобігає природженим дефектам, тому сік буряка рекомендується вживати в помірних кількостях при вагітності.
Цей дивовижний овоч просто необхідно включити у свій раціон!
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...