.jpg "Одна з важливих причин зайвої ваги")
Одна з важливих причин зайвої ваги
2017-03-26 15:22:32
Раніше вважалося, що вітамін D потрібний маленьким дітя, щоб уникнути рахіту і для зміцнення кісток. Але останні дослідження говорять про те, що відсутність цього вітаміну може вплинути на нашу вагу, виділення гормонів, шкіру і менструальний цикл.
За що відповідає вітамін D?
- Обмін речовин:
Вітамін D допомагає схуднути, оскільки активізує метаболізм. Він працює як гормон і регулює вуглеводний обмін.
- Лібідо:
Вітамін D підвищує жіночий статевий потяг і повертає представницям прекрасної статі той самий вогник в очах.
- Поганий настрій, депресія:
Якщо ви схильні до апатії, перевіряйтеся на нестачу вітаміну D. Можливо, причина саме в цьому.
- Енергія:
Втому як рукою зняло.
- Профілактика раку:
Дослідники стверджують, що вітамін D запобігає появі раку.
Як отримати вітамін D?
У літній час треба насолоджуватися сонцем. У зимовий - їсти вершкове масло, твердий сир, печінку, яєчний жовток, жирну морську рибу.
Перш ніж приймати вітамін D, здайте у будь-якій лабораторії тест на вміст цього вітаміну у вашій крові. При правильному прийомі вітамінів можна значно поліпшити здоров'я і зовнішній вигляд.
Нові публікації
-
Після завершення курсу хіміотерапії багато пацієнтів стикаються зі слабкістю, швидкою втомлюваністю, нудотою, погіршенням апетиту та іншими наслідками ліку... -
Затримка місячних: коли достатньо зробити тест на вагітність, а коли потрібні УЗД і консультація гінеколога. Причини, симптоми та обстеження. ... -
Гаманець для жінки — це не просто сховище для грошей, а справжнє відображення її характеру, внутрішнього світу та способу життя. Він щодня мандрує з нами з... -
Рейтинг найкращих брендів зимового взуття 2025 року: від UGG та Sorel до українських виробників. Порівнюємо тепло, якість та ціну.... -
Турбота про здоров'я дитячих зубів починається задовго до появи першого карієсу. Саме рання профілактика, регулярні огляди та правильне ставлення до лікува... -
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ...