Як і коли вводити прикорм малюкові

Грудне молоко, поза сумнівом, є кращим живленням для дітей першого року життя. Але з деяких причин, не усі мами можуть годувати малюка грудьми. Хорошим помічником в цьому випадку стануть молочні суміші.

Згідно з рекомендаціями ВООЗ, найоптимальніший час для початку прикорму - пів року з народження. Знову ж таки введення прикорму повинне узгоджуватися з дитячим лікарем. При поганому наборі маси тіла фахівці рекомендую вводити прикорм https://mamako.ua/blog/7-12-misyatsiv/kogda-nachinat-pervyy-prikorm-rebenka/ з чотирьох місяців. Якщо дитина знаходиться на грудному вигодовуванні і набирає масу за віком, то знайомство з "дорослою" їжею раніше 6 місяців починати не варто. Ще однією причиною введення прикорму може бути рахіт.

Коли вводити прикорм?

Час, коли дитина починає потребувати щільнішого живлення, можна визначити за деякими ознаками в розвитку. Він:

1. може сидіти з невеликою підтримкою або без неї
   
2. не виштовхує тверді предмети, які опиняються біля нього у роті (цей рефлекс зазвичай згасає до 4-5 місяців)
   
3. засовує в рот різні об'єкти, у тому числі свої руки, тягнеться до їжі, коли бачить, що їдять інші
   
4. може відвернутися від ложки, якщо не хоче їсти.
   

Вважається, що краще всього вводити прикорм в 6 місяців.

Чому не треба вводити прикорм раніше?

Потребі дитини в енергії, вітамінах і мікроелементах до напівроку повністю задовольняються грудним молоком або адаптованою молочною сумішшю. Колись при штучному вигодовуванні прикорм грудничка починали раніше, але це було пов'язано з недоліками старих молочних сумішей, які вдалося виправити в сучасних.

До 6 місяців травна система не пристосована до різноманітної щільної їжі, а крім того, високий ризик пригнітитися, оскільки дитина ще не уміє ковтати правильно нічого, окрім рідин. Тому не рекомендується 2 давати каші з пластівцями з пляшечки дитині, яка їсть лежачи.

З чого починати прикорм?

Відповідь може бути несподіваною, але ви можете розпочати прикорм з будь-яких не заборонених для малюків продуктів відповідної консистенції. Діти до 8 місяців зазвичай не уміють жувати і можуть пригнітитися твердими шматочками, тому їм треба перетворювати усі продукти на пюре, яке з часом можна робити усе більш густим.

Немає підтверджень того, що порядок введення прикорму якось впливає на здоров'я дитини.

Також до року не рекомендується поїти дитину великою кількістю коров'ячого молока і давати йому мед. Але причина не в алергії, а в тому, що коров'яче молоко містить мало заліза, а мед може містити спори бактерій, що викликають ботулізм.

Звичайно, не слід давати жирні, солоні, такі, що містять штучні барвники і консерванти продукти, але більшість батьків навряд чи вирішать це зробити.

Як це ні дивно, по сучасним рекомендаціям на цьому заборони закінчуються. Ви можете вибрати абсолютно будь-який вид овочів і фруктів будь-якого кольору, будь-яке нежирне м'ясо, крупу або дитячий кисломолочний продукт і розпочати прикорм з нього.

Для домашнього використання не актуальні складні таблиці введення прикорму по місяцях з точністю до 2 тижнів і 10 грамів. У вас же немає завдання розрахувати вартість продуктів для 500 грудничків на рік. Ви орієнтуватиметеся на апетит і смаки свого малюка, а також сімейні традиції живлення.

Схема введення прикорму і алергія

Немає сенсу відкладати введення в раціон дитини "алергенних" продуктів до віку після року. З'ясовується, що якщо продукт починають давати раніше, це знижує вірогідність алергії на нього 4. Проте, якщо у вас або ваших родичів є алергія на певний продукт, порадьтеся з педіатром перед тим, як давати його дитині. 1

Найчастіше алергія розвивається на горіхи, пшеницю, яйця, сою і рибу (є ще морепродукти на зразок устриць, але ними дітей зазвичай не годують). Почати прикорм, наприклад, з риби - незвичайне рішення, але немає наукових даних про те, що це чимось шкідливо.

Як замінювати годування прикормом?

На цю тему не проводилося строгих досліджень, тому не можна сказати, що якась методика точно краще за іншу. Багато лікарів рекомендують спочатку давати прикорм, а потім грудне молоко або суміш, щоб дитина не встигла насититися і більш охоче їв незвичні пюре.

Проте іноді радять спочатку дати груди або пляшечку, щоб дитина налаштувалася на їду, а не на гру з нею, потім дати прикорм, потім докормить рідким живленням. Можливо, комусь зручніше спочатку робитиме так, а коли дитина звикне їсти з ложки, переходити до першого варіанту.

Як швидко вводити нові види продуктів?

Немає необхідності давати малюкові відразу декілька видів нової їжі. Він у будь-якому разі не голодує, і розумно робити перерви декілька днів (найчастіше рекомендують 3 дні) перед наступним продуктом.

Спочатку дають зовсім невелику кількість їжі (приблизно половину ложки). Якщо все гаразд, можна поступово збільшувати порцію. До скількох грамів? До маленької дитячої миски. Абсолютно не обов'язково зважувати порцію на вагах. Все одно дитині потрібно дати стільки, скільки він охоче погодиться з'їсти.

Має сенс відкласти введення нового продукту на декілька днів, якщо дитина хворіє або очікується якась значима зміна (наприклад, зміна молочної суміші або місця проживання). Тоді буде легший зрозуміти причину можливої реакції.

Правила прикорму

1. Завдання батька - запропонувати їду і допомогти помістити її в рот, поки дитина не справляється з ложкою.
   
2. Не треба примушувати дитину є (у тому числі засовувати ложку в рот, відволікаючи іграшкою або мультиком).
   
3. Якщо дитина відмовляється (відвертає голову, навмисно випльовує їжу, відсовує ложку рукою), зупините годування.
   
4. Починати прикорм треба в спокійній і позитивній обстановці. Якщо дитина плаче або погано себе почуває, краще погодувати його так, як йому звично.
   
5. Якщо дитині не сподобався новий продукт, спробуйте запропонувати його повторно через декілька днів. За статистикою, дитині іноді треба спробувати їжу 15 разів, щоб звикнути до її смаку.
   
6. Дітям природно любити солодкі фрукти більше, ніж несолодкі овочі. Немає сенсу вводити через це овочі раніше фруктів, це не вплине на переваги в майбутньому.