Правила введення першого прикорму

З появою у будинку новонародженого, спосіб життя сім'ї міняється кардинальним чином. Молоді батьки можуть себе проявити з іншого боку, вони стають дбайливішими не лише до малюка, але і один до одного. Особлива увага приділяється культурі харчування новонародженого. Безумовно, грудне вигодовування має безліч плюсів перед штучним:

- найважливіший момент це зміцнюється імунітету дитини;

- коліки і здуття шлунку набагато нижчі, ніж при штучному годуванні;

- грудне вигодовування економічно доцільно, враховуючи вартість дитячих сумішей;

- грудне вигодовування неймовірно практично: молоко матері завжди стерильне, не вимагає підігрівань, можна годувати у будь-якому місці і у будь-який час.

Незважаючи на значимі плюси, деякі мами все ж відмовляються від грудного годування на користь сумішей. Хтось в силу фізичних чинників, а хтось вибирає такий вид харчування для дитини через життєві обставини.

Головні причини відмови від грудного вигодовування:

- не можна відлучитися надовго від малюка, що для працюючої мами є одним з найважливіших чинників, що впливають на відмову на користь сумішей.

- істотні обмеження в харчуванні;

- порушений гормональний фон, як наслідок постійна зміна ваги;

- посилений догляд за грудьми: постійне зціджування молока щоб уникнути виникнення ущільнення і застою;

- дискомфортні відчуття при годуванні: тріщини в сосках, укуси дитини зубами, мозолі.

Але у будь-кому випадку, в якийсь момент батьки стикаються з проблемою введення прикорму своїм малюкам, щоб дати дитині адаптуватися до майбутньої дорослої їжі. Всесвітня організація охорони здоров'я і вітчизняні педіатри зійшлися в думці, що вводити прикорм треба для діток на грудному вигодовуванні не пізніше шести місяців, а при штучному вигодовуванні не пізніше чотирьох місяців. 

При настанні однорічного віку дітки вже повинні їсти велику частину дорослої їжі. Важливо знати, що усі продукти вводяться по мінімальних порціях, щоб якомога раніше і нешкідливо виявити можливу алергію. Продукти мають бути термічно оброблені і перетерті до стану пюре. Збільшувати дози треба поступово. Є думка, що дитині треба давати стільки десятків грам, скільки їй повних місяців.

Для першого прикорму слід вибрати овочі: картопля, морква, брокколі, кольорова картопля і кабачок. Спочатку вибираєте один продукт і годуєте ним малюка 5-7 днів, потім починаєте додавати інший, спочатку в маленьких кількостях, потім повністю ним замінюєте перший. І ось коли усі овочі спробувані, можете їх змішувати, але не більше трьох овочів.

Після місяця, слід вводити каші. Вони можуть бути різні: гречані, вівсяні, кукурудзяні, пшеничні і рисові. Перший час краще використати безмолочні каші. Коли усі каші спробувані, можна годувати мультизлаковими.

Овочеві пюре і каші вважаються самим відповідним прикормом. Далі слід давати м'ясні баночки і сир, фруктові пюре, дитяче печиво. Але це вже буде повноцінне харчування.