3 найефективніші методи позбавлення від целюліту

Однією з найпоширеніших проблем у жінок є целюліт. Це саме та проблема, про яку ми повинні думати не лише в теплу пору року, коли ми носимо спідниці, сукні і шорти. Ми повинні згадувати про нього і в холодну пору року, тому що боротьба з целюлітом має бути постійною для того, щоб отримати бажаний результат, а саме - повна відсутність проблеми.

Що таке целюліт?

Він характеризується нерівномірним накопиченням жиру, порушення м кровообігу в цих ділянках і ослабленим тонусом шкіри. Ми усі знаємо, що на ряду з обгортаннями і організації здорового харчування, найефективнішим методом є масаж, і звичайно ж краще, коли його роблять професіонали.

Живлення для боротьби з целюлітом

Це один з найважливіших чинників боротьби. Обов'язково переглянете свій щоденний раціон і виключите з нього ті продукти, які провокують утворення апельсинової кірки. Акцентуйте свою увагу на продуктах, який виступають його "ворогами".

Виключіть ковбаси, фастфуд, жирне м'ясо, солоні продукти, цукор і солодощі, чіпси і алкоголь.

У вашому раціоні мають бути: брокколі і цвітна капуста, білокачанна капуста і шпинат, морква і гарбуз, будь-які фрукти, коричневий рис і зерновий хліб.

Сухий масаж

Для того, щоб запобігти утворенню целюліту і зменшити прояв вже існуючого скористайтеся одним дуже цікавим методом, який називається, - сухий масаж. 

Його мета полягає в тому, щоб стимулювати лімфатичний дренаж і поліпшити кровообіг.
Суть методу полягає в м'якому масажуванні сухої шкіри за допомогою спеціальної масажної щітки, зробленої так, щоб не травмувати шкіру.

Як зробити

Рекомендується робити щодня, після ванни, коли тіло розігріте, а м'язи знаходяться в розслабленому стані. Розпочніть антицелюлітний масаж з кісточок і поступово піднімаючись до області стегон і сідниць. Тертя робиться легкими круговими рухами впродовж 10 хвилин.

Медовий масаж

Цей масаж прийнято вважати одним з найефективніших методів у боротьбі з целюлітом.

Як зробити

Накрийте проблемні області тонким шаром меду. Помістіть чисті і сухі руки на ці ділянки і відривайте руки ривком. Спочатку це легко зробити, але кожен подальший відрив стає трохи складніше, а відчуття все неприємніші.

Масаж хворобливий, але дуже ефективний. Виконуйте процедуру 10 хвилин, за цей час мед прилипне до рук, набувши білого кольору, шкіра набуде яскраво-червоного кольору. Після завершення сеансу змийте залишки меду теплою водою і нанесіть свій звичайний лосьйон або крем.

Масаж з кавою

Кофеїн робить дуже сприятливий вплив на боротьбу з целюлітом. Він збільшує циркуляцію крові в проблемних місцях і сприяє  розщеплюванню жиру під шкірою.

Як зробити

Для масажу необхідно змішати трохи натуральної меленої кави з невеликою кількістю лосьйону для тіла. Потім сумішшю починають натирати проблемні ділянки впродовж декількох хвилин, добре масажуючи усі проблемні зони. Коли ви закінчите масаж, змийте суміш теплою водою.

Не забувайте бути активною у вашому повсякденному житті, регулярно займайтеся спортом і насолоджуйтеся своїм підтягнутим тілом з гладкою шкірою.