» Главная / С миру по нитке / Какой кофе более полезен?
С миру по нитке
0
 

Какой кофе более полезен?

 

2019-08-05 22:23:57

Вечная дискуссия о пользе или вреде кофе длится уже не одно десятилетие. Не так давно считалось, что кофе вреден для здоровья. От этого, конечно, меньше употреблять его не стали.

Многие исследователи годами изучали, как влияет употребление для здоровья человека и выдвинули новую аксиому: кофе lavazza blue полезен, но главное правильно его употреблять.

Оказывается, люди делятся на две категории по отношению к этому напитку. У одних организм способен быстро переработать кофеин, у других - медленно. Это зависит от активности ферментов и заложено в генах.

Людям, у которых организм может быстро расщепить кофеин - кофе полезен для здоровья: уменьшается риск инсультов и инфарктов, повышается продолжительность жизни.

Людям, у которых кофеин расщепляется медленно - употребление кофе повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсультов.

Чтоб узнать, как организм расщепляет кофеин, достаточно понаблюдать за своим состоянием:

• если, выпив чашечку кофе, человек ощущает себя бодрым, чувствует прилив энергии, значить организм способен быстро расщепить кофеин;

• в случае, если эффект бодрости начинает появляться только через 4-5 часов, кофе вреден.

Какой кофе полезен?

1. Кофе нельзя пить горячим. Рекомендуется употреблять напиток, когда его температура будет не выше 65 градусов.

2. Обжаренный кофе в зернах, полезнее растворимого. В молотом кофе, кофеина больше (94 мг.) чем у растворимого (63 мг).

кофе3. Кофе полезнее без добавления сахара и молока.

4. Зерна кофе должны быть не сильно обжаренные. Пережаренные зерна придают напитку неестественный для кофе горький привкус. При интенсивном обжаривании зерен кофе увеличивается содержание вредной для организма смолы бензапирена.

5. Кофе, в котором присутствует кофеин, более полезен, чем кофе без кофеина.

6. Кофе несовместим с алкоголем или сигаретой. Кофеин вместе со спиртом и никотином приводят к сложным химическим реакциям, которые пагубно влияют на организм человека.

7. Кофе, как и любой другой продукт, полезен только в умеренных количествах употребления.

8. Обжаренный кофе полезнее зеленого кофе. При обжаривании зерен происходит обеззараживание и прекращение процессов брожения, которые происходят в сырых зернах.


Кофе популярен во всем мире. Ученые установили, что по употребление этого ароматного напитка занимает второе место после воды.

На что обычно обращают внимание, покупая новый бюстгальтер? На цвет, размер или подгонку? Многие женщины выбирают бюстгальтер, который не сидит как положен...
Новые публикации | Популярные публикации
Комментарии [Всего комментариев: 0]


Нет комментариев. Добавьте свой.
Добавить свой комментарий
Имя:
E-mail:
Код:
   
Текст:
Нумерология/Число судьбы
пророчество в вашем имени
Пример: Василенко Ольга Петровна

Редакция не всегда разделяет мнения авторов
Условия использования материалов
Связаться с редакцией - Татьяна Мартынюк