Особенности антицеллюлитного массажа
2020-08-19 01:37:56
Многие женщины и девушки не понаслышке знают о такой проблеме, как целлюлит. И понимают, что кроме правильного питания и физических нагрузок очень полезен массаж в Киеве. Но не многие знаю, как правильно должны осуществлять антицеллюлитные манипуляции.
Мастер студии «Здорово» начинает антицеллюлитный массаж в медленном темпе, постепенно увеличивая его интенсивность. Во время манипуляции движения плавные и легкие. Приступает к массажу мастер только после того, как мышцы хорошо разогреты и расслаблены. Руки не должны быть мокрыми и холодными, а если не используется специальное массажное средство, то желательно руки посыпать тальком. Обычно процедура продолжается полчаса или час и делают его как минимум раз в неделю - только тогда можно добиться положительного эффекта.
Главное правило выполнения антицеллюлитного массажа заключается в том, что совершают мануальные движения снизу вверх, двигаясь по направлению к сердцу. Недопустим массаж в паховой области, подколенных впадинах и верхней части бедер в районе лобка.
Массажные движения в области живота должны быть очень легкими и деликатными, но желательно антицеллюлитный массаж этой нежной и уязвимой зоны доверить специалисту.
При варикозном расширении вен, болезнях сердца и кожи антицеллюлитный массаж делать нельзя.
Какой бывает массаж
Рассмотрим несколько способов того, как правильно делать антицеллюлитный массаж.
Поглаживание, которое применяют в начале и конце любого массажа, для антицеллюлитного массажа также обязательно. Легкое движение кончиков пальцев по проблемным зонам увеличит кровообращение в капиллярах.
Главное отличие растирания от поглаживания в том, что пальцы должны быть расставлены и плотно прилегать к коже во время выполнения массажных движений. Смещать пальцы нужно по направлению к нижележащему отделу. Но, выполняя антицеллюлитный массаж на ногах, массажные круговые движения нужно совершать снизу вверх. Основная польза растирания состоит в том, что уменьшается количество подкожного жира, жидкость быстрее выводится, а тонус кожи повышается. Растирание нельзя делать людям, которые страдают повышенной ломкостью капилляров. И у которых много поверхностных вен.
Делать антицеллюлитный массаж можно применяя похлопывания, которые представляют собой постукивания пальцами или суставами пальцев по проблемным участкам кожи.
И еще один метод антицеллюлитного массажа - это надавливание. Различают два вида надавливания: глубокое и поверхностное. Глубокое надавливание нужно выполнять так: обеими руками обхватывают как можно больший участок проблемной зоны и разминают его как тесто. Несмотря на то, что метод носит название глубокого надавливания, слишком сильно сдавливать кожу нельзя.
Поверхностное надавливание заключается в том, что кожу оттягивают и отпускают. Этот метод поможет вернуть мышцам тонус и избавиться от целлюлита.
Нові публікації
-
У сучасному світі питання безпеки стоїть на першому місці як для приватних осіб, так і для бізнесу. Особливо актуальним воно є у великому місті, де щодня в...
-
Один із психологічних станів, що позбавляє енергії та бажання діяти — це вивчена безпорадність. Цей феномен — не просто тимчасова втома чи зневіра, а глибо...
-
Сучасні діти обожнюють активні розваги на свіжому повітрі, а одним із найпопулярніших варіантів для драйвового відпочинку є квадроцикл. Якщо ви шукаєте над...
-
Традиція вручення значків першокласникам має доволі глибоке коріння. Вона сформувалася ще з давніх часів, коли кожен школяр мав свої розпізнавальні знаки —...
-
Все, що потрібно знати про ламінування брів і ресниць: глибокий огляд. Основні компоненти та їх роль у складі для ламінування вій ...
-
Сучасний темп життя сприяв появі нового «тихого ворога» здоров'я - гіподинамії. Години, проведені за комп'ютером у сидячому положенні, робота в офісі без ф...
-
Догляд за собою вже давно став невід’ємною частиною повсякденного життя. Щоб виглядати впевнено, почуватися комфортно та зберігати гарний вигляд щодня, зов...
-
Процедура депіляції потребує максимальної зручності та ефективності, адже комфорт клієнта та якість роботи напряму залежать від інструментів майстра. Одним...
-
У сучасному аграрному бізнесі ефективність — це не лише питання врожайності, а й правильно обраної техніки. Коли мова йде про якість, продуктивність і довг...
-
Сухоцвіти - це не просто модний тренд у флористиці, а справжнє втілення естетики, природної гармонії та довговічності. Завдяки натуральній фактурі, багатст...
https://soulbody.com.ua/service/massazh-v-kieve/