Метеозависимость: влияние ее на здоровье человека
2018-10-29 17:55:08
Метеопатия - это реакция организма на изменения в погоде, выражающаяся отдышкой, перебоями в работе сердца и скачками артериального давления. Могут возникать головная боль и мигрени, головокружение, шум в ушах, раздражительность и бессонница. Любая, даже самая незначительная, смена погоды может очень негативно сказываться на здоровье таких людей.
Но нет поводов для отчаянья, можно попробовать противостоять резким перепадам погоды и другим природным явлениям, влияющим на метеозависимого человека.
Физические упражнения и закаливание окажут огромную поддержку в этом деле. Очень действенны бег и ходьба, плавание, прогулки на велосипеде и лыжах, катание на роликах и коньках. Обтирание же или обливание довольно эффективны в вопросах нейтрализации зависимости от погоды. При этом занятия физическими нагрузками, закаливание стоит начинать постепенно.
Обязателен приём витаминных комплексов. Накануне изменения погоды возможно провести разгрузочный день, и до окончания волнений стоит придерживаться лёгкой диеты. Увеличение потребления чистой питьевой воды в эти дни положительно скажется на работе организма, а соответственно и на самочувствии в целом.
Головокружение можно ослабить при помощи несложного массажа определенной точки между большим и указательным пальцами на руке.
Метеозависимым людям не стоит пренебрегать и скептически относится к прогнозам метеорологических служб. Именно они способны заранее предупредить о резком перепаде давления, солнечной активности и других погодных явлениях. А предупреждённый человек сможет заранее принять меры по предупреждению ухудшения состояния своего здоровья.
Метеопатам (и не только) при начинающейся головной боли очень полезно молоко с мятой. Молоко вскипятить, положить веточку мяты. После остывания мяту вынуть, можно добавить мёд. Это средство также помогает и от бессонницы.
Эфирные масла - помощники во многих ситуациях. Масло мяты поможет при головной боли, цитрусовые масла вернут бодрость духа, снимут напряжение. Особенно эффективно снимают симптомы мигрени, а также борются с бессонницей и раздражительностью масла сандалового дерева, а также лекарственной лаванды. Возможно ими растирать тело, принимать ванну.
Нові публікації
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
-
Японська кухня вже багато років користується неабиякою популярністю серед шанувальників смачної та здорової їжі. Серед різноманіття її страв особливе місце...
Нет комментариев. Добавьте свой.