Контроль стресса – защита от рака
2012-05-07 13:47:16
В более ранних исследованиях уже было доказано, что хронический стресс приносит много проблем нашему организму. Он ослабляет защитные реакции иммунитета и провоцирует развитие заболеваний. Учёные из Стэндфордского университета медицины впервые обнаружили, что чрезмерное беспокойство способствует развитию злокачественных новообразований у лабораторных животных, сообщает PLoS ONE.
По мнению сотрудников университета, если кратковременная «встряска» может мобилизовать силы и усилить защитные реакции, то постоянное состояние стресса разрушает способность организма противостоять болезням. Мы можем чувствовать тревогу в связи с реальной угрозой, но можем беспокоиться и без повода. Как в первом, так и во втором случае продолжительный стресс не приносит никаких положительных плодов.
Учёные использовали интенсивное ультрафиолетовое облучение, чтобы создать условия для развития рака кожи, а также несколько факторов, вызывающих беспокойство у животных. Рак кожи был выбран не случайно, так как он хорошо поддается контролю со стороны иммунитета. В некоторых случаях клетки рака были полностью уничтожены мощным иммунитетом.
Когда через несколько месяцев животные заболели, стало ясно, что наиболее тяжёлые формы рака развились у тех, кто испытывал серьёзный стресс. Беспокойные животные имели более низкую активность Т-лимфоцитов, отвечающих за контроль иммунного ответа. Они также имели более высокие уровни кортикостероидов (гормонов стресса). Стресс создает порочный круг, который усиливает влияние негативных факторов.
Это не удивительно, так как наш организм является целостной системой, где тело и дух связаны воедино. Ключом к контролю над стрессом является отношение к жизни. Погоня за материальными ценностями заставляет забывать о действительно важных и прекрасных вещах. Не позволяйте суете современного мира вскружить вам голову.
Если вам приходится много беспокоиться, попробуйте использовать медитацию, занимайтесь цигун или ежедневной физической активностью, больше бывайте на природе. Поможет также прослушивание любимой музыки или ванна с эфирными маслами.
Кирилл БЕЛАН
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
Нет комментариев. Добавьте свой.