Ученые открыли необычный рецепт стройности
2014-02-27 11:29:51
Открытие американских ученых интересно для тех, кто следит за стройностью фигуры, и значительное внимание уделяет внешнему виду. Медики смогли установить, каким образом можно избавиться от вредной склонности к перееданию, которая всегда является причиной набора лишних килограммов. Специалисты уверяют, что этот способ довольно необычен, и, тем не менее, он доступен каждому, и в этом его преимущество.
Каждый знает, что многим присуща привычка употреблять значительно большее количество пищи, чем это требуется организму, и люди не способны себя контролировать.
При этом, подобные привычки часто вызваны стрессами, постоянными переживаниями. Даже может возникнуть определенная закономерность. Чем больше волнений и стрессовых ситуаций, тем чаще человек находит утешение благодаря калорийной и вкусной пище.
Психологами из Пенсильвании обнаружен своеобразный способ, устраняющий склонность заедать стресс. Ученые уверены, что для этого людям требуется лишь как можно чаще находиться в спокойной и тихой обстановке. В основном, люди не замечают, что находятся в атмосфере постоянного шума, потому что банально к нему привыкают.
Но если привыкание имеется, то это не значит, что мозг человек, его нервная система, и организм в целом, прекращают реагировать на раздражители. При стабильном шумовом фоне и напряженной окружающей обстановке возникают серьезные факторы, которые провоцируют людей на переедание, утверждают специалисты.
Исследование было проведено группой американских специалистов, которую возглавляла доктор Лаура Клейн. Предоставленные ею данные говорят о том, что шумовые эффекты, в самом деле, чрезвычайно важны. Например, если женщины работаю в напряженной обстановке, и постоянно слышат телефонные звонки, стук клавишей, и прочее, то их тип питания изменяется. В их рационе примерно на семьдесят граммов больше жирной пищи, чем в рационе коллег, имеющих возможность работать в нормальной атмосфере.
Чтобы как-то нейтрализовать вред, обусловленный пребыванием в шумном офисе, доктор Клейн предлагает каждому организовывать для себя после окончания рабочего дня паузу тишины. Она заключается в том, что некоторое время человек находится в спокойной атмосфере, где отсутствует шум. Специалист отмечает, что благодаря таким паузам обеспечивается психологическая разрядка, уходят стрессы. Поэтому неуемное желание поглощать калорийные продукты снижается, пропадает тяга к конфетам и бутербродам.
Нові публікації
-
У світі моди кожен предмет одягу має свою історію та характер, але немає нічого такого, що могло б порівнятися з елегантністю та розкішшю шовкового одягу. ...
-
...
-
Смочок - це не тільки засіб заспокоєння для немовлят, але і важливий елемент їхнього розвитку та комфорту. Вибір правильної пустушки для немовлят може віді...
-
Якщо ви вирішили купити епілятор, то ви вже мабуть зрозуміли що потрібно буде обирати з великої кількісті моделей. І цей вибір може стати не таким вже і ле...
-
У жінки репродуктивного віку ендометрій циклічно росте та відторгається. Цей цикл регулюється естрогенами: коли їх рівень підвищується, слизова оболонка ак...
-
Контактні лінзи (КЛ) є популярним вибором для корекції зору серед мільйонів людей у всьому світі. Вони поділяються на два основні типи залежно від терміну ...
-
Творча професія бариста - це не лише робота, але й стиль життя, що відкриває широкі горизонти можливостей. Ця професія якої навчає школа бариста «ЗАВ...
-
Вимірювання артеріального тиску - це важлива процедура для контролю за здоров'ям серця та судин. Завдяки сучасним технологіям, вибір тонометра тепер став д...
-
Сучасний інтер'єр неможливо уявити без стильного та функціонального освітлення. Зокрема, сучасні люстри в зал стають не лише джерелом світла, а й важливим ...
-
Піца - це не просто страва, це цілий феномен, який завоював серця людей по всьому світу. В світі кулінарних вподобань існують не так багато страв, які здат...
Нет комментариев. Добавьте свой.