» Главная / 90х60х90 / Диеты / Диета на хурме для похудения
Диеты
Диета на хурме для похудения
 

Диета на хурме для похудения

 

2018-02-07 12:17:17

Сейчас многие переходят на здоровый образ жизни, подключая для сбрасывания лишнего веса самые различные диеты. Вариантов диет множество: как жестких, монодиет, так и щадящих. Какие только продукты не используют для диет! Хурму тоже используют для процесса снижения веса. Видов хурмы много: мушмуловидная, эбеновая, вирджинская, низкая, кавказская, восточная.

Все они разные, и в тоже время относятся к одному и тому же виду. Вкусовые качества у них тоже отличаются. Но по наличию полезных свойств, витаминов и минералов они друг от друга мало чем отличаются. А еще хурма - это низкокалорийный продукт. В связи с этим данный продукт может быть использован для диетического питания. Но надо знать и то, что хурма может вызывать аллергию. Диет на хурме для снижения веса довольно много. Используют смешенную и монодиету. Монодиета - это вариант питания, когда употреблять в пищу можно только одну хурму в течение недели, разделив 2 кг плодов на несколько приемов.

Именно так используется хурма для похудения. Диетологи не возражают против такой диеты для быстрого сброса веса, к тому же еще и подтверждают, что плоды полезны для сердца и могут препятствовать, по мнению нефрологов, образованию камней. При такой диете обязательно надо еще выпивать 2 литра негазированной воды или несладкого зеленого чая. Но если у человека сахарный диабет, то применять такую экспресс - диету ни в коем случае нельзя из-за того, что в хурме очень много сахаров. И, кроме того, во время такой диеты в организм поступают только определенные вещества. А это не очень-то хорошо.

Диета на хурмеНо с помощью хурмы можно создать несколько других диет, при которых употребление этого фрукта можно ввести в ежедневный рацион. Такие диеты позволяют употреблять в пищу различные продукты. При одной из них, например, можно использовать на завтрак от 2 до 3 плодов хурмы с чашкой несладкого чая, на обед немного обезжиренного или маложирного творога, салат с яйцом и лимоном, на ужин кусок черного хлеба с овощным рагу. Не повредит и на ночь еще один замечательный плод. Такая диета позволяет сбросить лишний вес, но не так оперативно, как монодиета.

Кроме диет, можно воспользоваться разгрузочными днями, в которые можно питаться только хурмой. Это позволит и вес подкорректировать, и организм очистить от шлаков. 1,5 кг плодов и 2 литра зеленого чая или воды - вот и весь рацион разгрузочного дня. А вот пить кофе в разгрузочный день никак нельзя. И нельзя забывать, что употребление хурмы может спровоцировать непроходимость кишечника у людей с нарушением пищеварения, а также о том, что чем быстрее уходит вес при диете на хурме, настолько быстро он и возвращается, если после диеты продолжать питаться калорийно.

Многим представительницам прекрасного пола кажется, что декретный отпуск - это скучное и рутинное время, которое ставит точку на личных интересах и развити...
Новые публикации | Популярные публикации
Комментарии [Всего комментариев: 0]


Нет комментариев. Добавьте свой.
Добавить свой комментарий
Имя:
E-mail:
Код:
   
Текст:
Нумерология/Ваш внешний облик
каким вас видят другие
Пример: Василенко Ольга Петровна

Редакция не всегда разделяет мнения авторов
Условия использования материалов
Связаться с редакцией - Татьяна Мартынюк
bigmir)net TOP 100