Новые публикации

» Главная / Красота / Уход за кожей / Секрет красивой и ухоженной кожи без дорогих проце...
Уход за кожей
Секрет красивой и ухоженной кожи без дорогих процедур и кремов
 

Секрет красивой и ухоженной кожи без дорогих процедур и кремов

 

2016-01-08 16:26:08

Неотъемлемый спутник девичьей красоты - чистая и красивая кожа. Каждая девушка, начиная с подросткового возраста, мечтает о ровном цвете лица, без акне и мешков под глазами. Конечно, всегда есть вариант воспользоваться тональными средствами, но слишком частое их применение не сделает вашу кожу лучше, а лишь создаст видимость. Вариант подороже - специальные косметические процедуры, но проходить их нужно в комплексе, что не всем по карману.

На это случай есть несложные и бесплатные способы стать обладательницей гладкой и красивой кожи.

1. Исключите сахар из рациона

При употреблении сладкого в нашу кровь попадает глюкоза, на вторжение которой наша организм реагирует сильным выбросом инсулина. Он необходим, чтобы доставить глюкозу в кровь. Вслед за этим повышается уровень гормона тестостерона. А уже тестостерон с свою очередь способствует выработке веществ, которые закупоривают поры, и вызывают образование бактерий. Результат известен - многочисленные высыпания на лице, от которых потом тяжело избавиться.

2. Пейте больше воды

 Совет банален, но он действительно работает. Нет ничего проще, чем выпить лишний стакан воды, вместо газировки, кофе или чая. Небольшой урок биологии - если организму не хватает влаги, то он прежде всего пошлет все ресурсы на увлажнение внутренних органов, а не кожи. Напрашивается простой вывод: поддерживайте водный баланс вашего организма и избегайте обезвоживания.

3. Откажитесь от фаст-фуда и прочей «мусорной» пищи

Известно, что все, что мы едим отражается на нашей коже. Как только появился очередной прыщик - это сигнал о том, что выделительная система организма не справляется с тем количеством ненужной пищи, которую вы употребили. Ни чипсы, ни бургеры не содержат ценных питательных веществ, в которых так нуждается наш организм. Это лишь быстрый способ насытиться.  Так что не стоит списывать проблемы с кожей на возраст и окружающую среду. Эти факторы, конечно, тоже важны, но чаще всего именно любительницы фаст-фуда жалуются на несовершенства своей кожи. А выход простой - пересмотреть свое питание.

4. Жиры - это полезно

Когда начнете изменять свой рацион, то не забудьте добавить в него жиры. Они являются необходимым материалом для строительства клеток в организме, а их нехватка приводит к сухости кожи и тусклому цвету лица. Жирами богаты масла холодного отжима, семечки и орехи. Также можно приобрести в аптеках капсулы рыбьего жира и употреблять его курсами.

Нові публікації

Новые публикации

  • Виды перманентного макияжа бровей

    Сегодня в тренде естественность. Поэтому индустрия красоты предлагает леди, которые хотят выглядеть ухожено, огромный арсенал косметических средств и

  • Сток оптом для открытия интернет магазина

    Стоковая одежда - это одежда производства известных брендов, которая попросту залежалась на складах или не была вовремя реализована. Соответственно те

  • Почему воздушные шарики дарят столько радости?

    С детства мы помним, сколько счастья приносил, казалось бы, самый обычный воздушный шарик. Да и наши дети из пеленок радуются этим ярким символам счас

  • Правда о вейпах

    Электронные сигареты - явление уже не новое. Первая электронная сигарета была изобретена в 2003 году, в Украине же получила известность в 2014-2016 гг

  • 5 причин купить смарт часы

    Смарт-часы набирают все большей популярности. У этого девайса много полезных функций, которые способны сделать жизнь более комфортной. Если сомневаете

  • Как ухаживать за татуировкой зимой?

    Ведутся активные споры о том, когда лучше всего делать татуировку. Многие считают, что в зимний период. В теплые летние месяцы татуировка может быть п


Комментарии [Всего комментариев: 0]


Нет комментариев. Добавьте свой.
Добавить свой комментарий
Имя:
E-mail:
Код:
   
Текст: