10 вещей, которые портят вашу кожу

Что поменять, чтобы ваша кожа стала лучше и здоровее?

- Регулярно меняйте наволочки! В отмерших частичках кожи, которые остаются на подушке, скапливаются бактерии и токсины. То есть, вместо того, чтобы обновляться и выздоравливать ночью, ваша кожа страдает еще больше. Не спите на одной наволочке дольше двух ночей!

- Забудьте о скрабах! Скрабы вредят коже. Да, они избавляют вас от старых чешуек, но травмируют новые, которые под ними растут. Скрабируя кожу, вы грубо вторгаетесь в естественный процесс обновления. В последнее время производители косметики нещадно рекламируют скрабирующие средства, но от них достаточно много вреда. Если вы не можете отказаться от пилинга, используйте скраб не чаще раза в неделю.

- Не нервничайте! Стресс очень вреден для кожи. Да и для всего организма в целом. Высыпания, прыщи и ухудшение структуры - все это результат стресса.

- Сократите потребление сахара! Сахар вызывает не только угри и прыщи. Переедание сладостей чревато разрушением коллагена в вашей коже.

- Сократите потребление соли! Соль выводит влагу из кожи, делая ее сухой и безжизненной.

- Занимайтесь спортом. Спорт чрезвычайно важен для здоровья кожи. Одно только выделение пота позволит избавиться от скопившихся токсинов. А улучшенное кровообращение - отразится самым замечательным образом на вашей коже.

- Одежда и ткань должны дышать! Не надевайте ничего, что долго пролежало в пакете. Не спите на постели, которая находилась в пластиковом мешке.

- Для кожи очень вреден кондиционер. Не забывайте увлажнять не только вашу кожу, но и воздух в помещении в целом. Контролируйте влажность!

- Пассивное курение вредит вашей коже! Часто мы пренебрегаем советами врачей, но даже если вы не курите, но регулярно находитесь в обществе курильщиков, будьте уверены, морщины вас найдут быстрее!

- Не забывайте о коже губ! Она очень нежна и может постареть очень быстро. Пользуйтесь бальзамами и помадой, которые содержат такие вещества, как petrolatum, dimethicone и glycerin.

- Регулярно мойте очки! Солнцезащитные или для зрения, они постоянно контактируют с кожей лица, а также, на них живет и размножается огромное количество бактерий. Которые, в свою очередь, попадают в поры вашей кожи.