Вагінальний дисбактеріоз: правила гігієни делікатних зон

Розумний баланс

Слово "дисбактеріоз" сьогодні у багатьох на слуху, коли мова заходить про проблему з кишечником. Але мало хто знає про, так званий вагінальний дисбактеріоз. В мікрофлорі піхви здорової жінки повинні домінувати лактобактерії (95-98%) - корисні мікроорганізми, які беруть участь у формуванні захисного бар'єру. Ключовим продуктом життєдіяльності лактобактерій є молочна кислота. Її кількість і визначає рівень pH (кислотно-лужний баланс) статевих органів, який має кислотну реакцію і в нормі коливається в діапазон 3,5-4,5. такий рівень pH потрібний для того, щоб не дозволити патогенним мікробам розмножитися і почати шкодити, а також для знешкодження бактерій, що потрапляють в піхву із зовнішніх статевих органів. Інші 2 - 5% складу мікрофлори доводяться на умовно-патогенні мікроорганізми - стафілококи, стрептококи, гарднеллу, гриби роду Candida та ін. В малих кількостях вони не чинять негативного впливу на здоров'я, проте за певних умов здатні завдати шкоди.
Коли кислотно-лужний баланс порушений, відбувається часткова і повна загибель лактобактерій в піхві і на слизовій оболонці зовнішніх статевих органів. А ось представники умовно-патогенної мікрофлори, навпаки, почувають себе в таких умовах дуже комфортно і починають швидко розвиватися, займаючи "житлоплощу, що звільнилася". Вони-то і викликають дисбактеріоз піхви (бактерійний вагіноз) і навіть запалення (вагініт чи вульвовагініт). Виділення, неприємний запах, свербіж і роздратування говорять про те, що "процес пішов". Але іноді подібні симптоми не виникають, і жінка упевнена, що вона здорова. Якщо ж запізнитися з лікуванням, це може привести до поширення інфекції на порожнину матки, маткові труби і яєчники.

Джерела проблеми

Викликати порушення кислотно-лужного балансу можуть різні чинники. Наприклад, гормональні зміни. У критичні дні тимчасово різко падає вироблення статевих гормонів яєчниками. Слизова оболонка піхви стає тонше, в її клітинах знижується зміст глікогену - речовини, якою живляться лактобактерії. Дефіцит харчування призводить до їх часткової загибелі. І це міняє кислотно-лужний баланс: в дні максимально сильних виділень у більшості жінок pH підвищується до показників 6-7. А це хороші умови для зростання і швидкого розмноження умовно-патогенних мікробів, до того ж кров служить ним хорошим поживним субстратом. При сприятливому збігу обставин розвитку інфекції не відбувається. Проте більшість жінок скаржаться на свербіж, роздратування, виділення або під час менструації, або відразу після її закінчення. Висновок очевидний - в період критичних днів жінка особливо потребує додаткового захисту і підтримки кислотно-лужного балансу. І вже тим більше, під час вагітності і перші тижні після пологів.

Проте кислотно-лужний баланс міняється не лише з "внутрішніх" причин. Наприклад, це відбувається в час і після інтимної близькості, оскільки сперма чоловіка має лужну реакцію. Зміни рівня pH провокують і спортивні зайняття. Скажімо, ви ходите у басейн: під час плавання хлорована вода взаємодіє з середовищем піхви, попри те, що зовнішні статеві органи прикривають вхід. Результат - тимчасове порушення кислотно-лужного балансу. Та і у фитнес-залі чекають подібні "сюрпризи": зайняття супроводжується посиленням кровообігу, секреції сальних і потових залоз, у тому числі і в області зовнішніх статевих органів. Крім того, щільна, обтягуюча білизна і одяг ведуть до місцевого підвищення температури в цій області. Усе це є пусковим моментом для початку розмноження патогенних мікробів і зміни кислотно-лужного балансу. Зрозуміло, абсурдним було б стверджувати, що жінці шкідливо займатися спортом. Навпаки. Але сказане - привід нагадати, що "делікатним зонам" потрібний особливий відхід. До речі, лікарі-гінекологи не радять жінкам носити трусики-стринги, тому що вони ранять і дратують ніжну шкіру навколо геніталій, а також підвищують ризик поширення інфекцій і грибків. Втім, і звичайна, занадто тісна білизна призводить до такого ж ефекту.

Милу - НІ!

Однією з причин зміни рівня рН стає використання туалетного твердого мила як засобу для інтимної гігієни. Адже ця процедура повторюється щодня. А будь-яке тверде мило, у тому числі наше улюблене дитяче, має лужну реакцію. Навіть одноразове нанесення мильної піни на область зовнішніх статевих органів призводить до нейтралізації молочної кислоти і тимчасової зміни кислотно-лужного балансу. Виникає стійке зрушення рН в лужну сторону спочатку зовнішніх статевих органів, а услід за цим і середовища піхви. Створюються дуже несприятливі умови для виживання лактобактерій, з усіма, як мовиться, витікаючими наслідками. Лікарі-гінекологи категорично не радять використовувати мило для інтимної гігієни і з іншої причини. До його складу входять агресивні миючі компоненти. Вони добре змивають виділення, секрети сальних і потових залоз, але, на жаль, пересушують шкіру зовнішніх статевих органів і викликають роздратування.

Делікатніші засоби для інтимної гігієни ті, що містять м'які поверхнево активні (миючі) компоненти. Питання в тому, чи допомагають вони підтримувати природні захисні механізми? Звичайно, немає. Краще всього використовувати засоби інтимної гігієни з м'якими миючими компонентами на основі молочної кислоти, яка захищає, очищає і освіжає слизові оболонки і шкіру інтимної області. Саме вона створює кисле середовище, яке згубно діє на патогенну мікрофлору і перешкоджає проникненню інфекції зовні.

Корисні поради

• Інтимний туалет треба здійснювати не рідше двох раз на день.
• Не слід захоплюватися спринцюваннями, оскільки це призводить до видалення "корисних" лактобактерій.
• Водяний струмінь і рухи рук при митті мають бути спрямовані спереду назад.
• Вологу після миття не витирають, а промокають, щоб випадково не подряпати ніжні покриви.
• Застосовуйте тільки спеціальну, призначену для інтимного догляду засобу гігієну.

Для кожної жінки важлива не лише краса, але і, передусім, комфорт. Делікатним місцям потрібний делікатний підхід, адже правильно доглядати за собою - ціле мистецтво. І чим більше ви присвятите цьому часу, тим швидше ваш організм відреагує - настрій буде прекрасним, очі сяятимуть ще яскравіше, і справи робитимуться швидше!