.jpg "Їжа №1 від проблем серцево-судинної системи")
Їжа №1 від проблем серцево-судинної системи
2017-03-09 10:05:45
Вмить, вони насичують організм корисними речовинами, оскільки вони повні різними поживними речовинами.
Ось деякі з головних причин, чому вони мають бути включені в меню продуктів харчування і чому вони такі корисні для Вас.
Фініки багаті залізом
Фініки містять велику кількість заліза, що особливо корисно для тих людей, які страждають від анемії, для дітей і для вагітних жінок. Досить споживати 100 грамів фініків в день, які в основному містять 0,9 мг заліза. Це складає близько 11% від рекомендованої добової дози заліза. Залізо має також благотворну дію на червоні кров'яні клітини і гемоглобін, головним чином, підтримуючи потік кисню через кров.
Фініки запобігають діареї
Фініки також мають велику кількість калію, який є одним з найважливіших мінерал, які запобігають діареї, покращуючи флору шлунку і кишківника.
Фініки позбавлять від замку
Фініки можуть заспокоїти пронос і закреп.
Фініки контролюють вагу тіла
Якщо ви хочете контролювати свою вагу і тримати її під контролем, то ви повинні вживати 3-5 фініків на порожній шлунок.
Фініки регулюють рівень холестерину
Фініки також корисні для регуляції нездорового холестерину, відомого як LDL, тому що вони очищають кровоносні судини і запобігають утворенню тромбів.
Фініки зміцнюють серце
Вам слід замочити фініки на ніч. На ранок пийте воду. Чудовий засіб для зміцнення серця.
Фініки регулюють кров'яний тиск
Люди, які страждають від гіпертонії повинні їсти багато фініків, тому що вони багаті калієм і не мають натрію.
Запобігають нападам стенокардії
Як згадувалося раніше в цій статті, фініки містять велику кількість калію, який є важливим мінералом, який значно покращує нервову систему, а також запобігає інсультам. Тому, якщо з'їдати 400 мг калію в день, то у вас не буде причин для занепокоєння.
Якщо у Вас серйозні проблеми зі здоров'ям або сильні болі, рекомендуємо Вам звернутися за консультацією до лікаря. Самолікування може бути небезпечне для Вашого здоров'я.
Нові публікації
-
Догляд за волоссям давно став невід’ємною частиною щоденної б’юті-рутини. Якщо раніше все обмежувалося шампунем і кондиціонером, то сьогодні цього вже недо... -
Як вибрати пластичного хірурга — питання, яке постає перед кожним, хто планує естетичне втручання. Це не просто косметичне рішення, а серйозний крок, який ... -
Ультразвукове дослідження — це один із найнадійніших методів медичної діагностики, який дозволяє виявити зміни у внутрішніх органах, судинах, м’яких тканин... -
Косметика Дермаскил — це результат багаторічних досліджень у галузі дерматології та косметичної хімії. Засновники бренду — команда дерматологів і науковців... -
Коли хочеться поєднати атмосферу релаксу, гарного настрою та вишуканої кухні, варто завітати до FIJI lounge bar, тут вміють створювати настрій і перетворюв... -
Сучасні умови вимагають від власників приватних будинків не лише турботи про комфорт, а й про стабільність енергопостачання. Часті відключення електроенерг... -
Інтернет магазин Брендхіл - це надійний онлайн-майданчик, де зібрано найкращі товари для дітей від перевірених світових брендів. Тут батьки можуть знайти в... -
У сучасних умовах конкуренції динамічна надувна реклама стала одним із найефективніших способів привернення уваги до магазинів, подій і брендів. Отримати м... -
Бренд КЕL — це приклад того, як українська мода впевнено конкурує з найкращими європейськими виробниками. У колекціях коктейльних суконь поєднано сучасний ... -
Шкарпетки - це не просто ще один елемент одягу. Вони - важлива ланка між комфортом та стилем, а також маленький щоденний аксесуар, який має безліч значень....