Як зробити вітамін С в домашніх умовах
2016-09-04 23:15:04
Вітамін С допомагає впоратися з простудними захворюваннями і дуже важливий для зростання і відновлення тканин в організмі, він також багатий антиоксидантами, які допомагають проти ушкоджень вільними радикалами.
Саморобний вітамін С забезпечує живими ферментами, а також дозволяє організму засвоювати його на 100%. Цитрусова цедра це єдине, що вам потрібне, щоб приготувати домашню вітамінну добавку!
У цитрусових, існують різні види флавоноїдів - з'єднання, яке має антиоксидантні властивості. Нарингін - потужний антиоксидант, є флавоноїдом знайденим в цедрі грейпфрута, мандарина і лимона. Декілька досліджень показали, що нарингін є настільки потужним, що може привести до зниження радіаційно-індуковане ушкодження клітин.
Гесперидин ще один флавоноїд - він сконцентрований у білому внутрішньому прошарку апельсина, лимона, лайму, грейпфрута. Дослідження показали, що гесперидин знижує проліферацію ракових клітин, викликає запрограмовану їх загибель і відіграє важливу роль в наданні допомоги людям з гіпоглікемією.
Дізнайся, як приготувати свій власний вітамін С:
1. Висушіть цедру фруктів, природним способом при кімнатній температурі. Вона повинна стати повністю сухою і крихкою.
2. Подрібніть її у блендері або комбайні до стану порошку.
3. Покладіть порошок в герметичний контейнер і тримайте його в прохолодному місці.
Столова ложка лимонної цедри має в два рази більше вітаміну С, і в три рази більше клітковини, ніж лимонний сік. Ви повинні вживати одну столову ложку такого порошку щодня. Ви можете додавати його в коктейлі, салати, десерти.
Така вітамінна добавка допоможе вам підвищити захисні функції вашого організму, прискорити обмін речовин і почувати себе набагато бадьоріше і енергійніше!
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...