Як зробити вітамін С в домашніх умовах
2016-09-04 23:15:04
Вітамін С допомагає впоратися з простудними захворюваннями і дуже важливий для зростання і відновлення тканин в організмі, він також багатий антиоксидантами, які допомагають проти ушкоджень вільними радикалами.
Саморобний вітамін С забезпечує живими ферментами, а також дозволяє організму засвоювати його на 100%. Цитрусова цедра це єдине, що вам потрібне, щоб приготувати домашню вітамінну добавку!
У цитрусових, існують різні види флавоноїдів - з'єднання, яке має антиоксидантні властивості. Нарингін - потужний антиоксидант, є флавоноїдом знайденим в цедрі грейпфрута, мандарина і лимона. Декілька досліджень показали, що нарингін є настільки потужним, що може привести до зниження радіаційно-індуковане ушкодження клітин.
Гесперидин ще один флавоноїд - він сконцентрований у білому внутрішньому прошарку апельсина, лимона, лайму, грейпфрута. Дослідження показали, що гесперидин знижує проліферацію ракових клітин, викликає запрограмовану їх загибель і відіграє важливу роль в наданні допомоги людям з гіпоглікемією.
Дізнайся, як приготувати свій власний вітамін С:
1. Висушіть цедру фруктів, природним способом при кімнатній температурі. Вона повинна стати повністю сухою і крихкою.
2. Подрібніть її у блендері або комбайні до стану порошку.
3. Покладіть порошок в герметичний контейнер і тримайте його в прохолодному місці.
Столова ложка лимонної цедри має в два рази більше вітаміну С, і в три рази більше клітковини, ніж лимонний сік. Ви повинні вживати одну столову ложку такого порошку щодня. Ви можете додавати його в коктейлі, салати, десерти.
Така вітамінна добавка допоможе вам підвищити захисні функції вашого організму, прискорити обмін речовин і почувати себе набагато бадьоріше і енергійніше!
Нові публікації
-
Мультипечі Philips — це не просто кухонна техніка, а справжній апгрейд домашнього готування, який змінює підхід до щоденних страв. Вони створені для тих, х... -
Сучасний планшет давно перестав бути просто пристроєм для перегляду відео чи соціальних мереж. Сьогодні це універсальний інструмент, який легко замінює ноу... -
Ефективні засоби для зниження ваги діють не в одному напрямку, а комплексно впливають на різні процеси в організмі. Саме такий підхід дозволяє досягати біл... -
Тепла підлога - це не лише про затишок, а й про впевненість у тому, що вдома все продумано до дрібниць. І навіть якщо монтаж обладнання виконують майстри, ... -
Сурогатне материнство - це складний медичний і соціальний процес, у якому ключову роль відіграє жінка, що погоджується виносити дитину для майбутніх батькі... -
Тренди 2026 року акцентують на свіжих квіткових нотах, гурманських акордах з малиною та ваніллю, а також мускусних композиціях для тихої розкоші. У цій ста... -
Безпліддя — це не вирок, а медична проблема, яку в багатьох випадках можна успішно подолати. Сучасна репродуктивна медицина Паренс-Україна пропонує ефектив... -
Шкіра людини – це найбільший зовнішній орган, який потребує постійного догляду. Саме він допоможе у підтриманні краси дерми та її здоров’ї. ... -
Як працює декларація в первинній медичній допомозі: вибір лікаря, організаційні моменти, документи, внесення даних, SMS-підтвердження, перевірка та підпис,... -
Часто болить голова? Це можуть бути проблеми з шиєю. Чек-лист симптомів, правда про "вдовин горбик" та 3 вправи для швидкого полегшення від лікаря Юрія Чер...