Як зробити вітамін С в домашніх умовах
2016-09-04 23:15:04
Вітамін С допомагає впоратися з простудними захворюваннями і дуже важливий для зростання і відновлення тканин в організмі, він також багатий антиоксидантами, які допомагають проти ушкоджень вільними радикалами.
Саморобний вітамін С забезпечує живими ферментами, а також дозволяє організму засвоювати його на 100%. Цитрусова цедра це єдине, що вам потрібне, щоб приготувати домашню вітамінну добавку!
У цитрусових, існують різні види флавоноїдів - з'єднання, яке має антиоксидантні властивості. Нарингін - потужний антиоксидант, є флавоноїдом знайденим в цедрі грейпфрута, мандарина і лимона. Декілька досліджень показали, що нарингін є настільки потужним, що може привести до зниження радіаційно-індуковане ушкодження клітин.
Гесперидин ще один флавоноїд - він сконцентрований у білому внутрішньому прошарку апельсина, лимона, лайму, грейпфрута. Дослідження показали, що гесперидин знижує проліферацію ракових клітин, викликає запрограмовану їх загибель і відіграє важливу роль в наданні допомоги людям з гіпоглікемією.
Дізнайся, як приготувати свій власний вітамін С:
1. Висушіть цедру фруктів, природним способом при кімнатній температурі. Вона повинна стати повністю сухою і крихкою.
2. Подрібніть її у блендері або комбайні до стану порошку.
3. Покладіть порошок в герметичний контейнер і тримайте його в прохолодному місці.
Столова ложка лимонної цедри має в два рази більше вітаміну С, і в три рази більше клітковини, ніж лимонний сік. Ви повинні вживати одну столову ложку такого порошку щодня. Ви можете додавати його в коктейлі, салати, десерти.
Така вітамінна добавка допоможе вам підвищити захисні функції вашого організму, прискорити обмін речовин і почувати себе набагато бадьоріше і енергійніше!
Нові публікації
-
У роботі косметолога важливо добре бачити навіть найдрібніші особливості шкіри. Звичайного освітлення для цього не завжди достатньо, особливо під час проце... -
Програми для дітей в онлайн-школі ОsviTech розроблені під вирішення індивідуальних освітніх запитів. Заняття підлаштовуються під початкову підготовку та по... -
Після завершення курсу хіміотерапії багато пацієнтів стикаються зі слабкістю, швидкою втомлюваністю, нудотою, погіршенням апетиту та іншими наслідками ліку... -
Затримка місячних: коли достатньо зробити тест на вагітність, а коли потрібні УЗД і консультація гінеколога. Причини, симптоми та обстеження. ... -
Гаманець для жінки — це не просто сховище для грошей, а справжнє відображення її характеру, внутрішнього світу та способу життя. Він щодня мандрує з нами з... -
Рейтинг найкращих брендів зимового взуття 2025 року: від UGG та Sorel до українських виробників. Порівнюємо тепло, якість та ціну.... -
Турбота про здоров'я дитячих зубів починається задовго до появи першого карієсу. Саме рання профілактика, регулярні огляди та правильне ставлення до лікува... -
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр...