Як правильно приймати кальцій для зміцнення кісток
2017-08-09 23:35:44
Усі ми хотіли б мати міцні і здорові кістки, але з віком це стає все складніше. Багато хто починає приймати харчові добавки кальцію, забуваючи, що не весь кальцій однаково ефективно засвоюється.
Коли справа доходить до поживної їжі, важко знайти що-небудь краще, ніж яйця. Мало того, що вони повні білку, вони також насичені необхідними вітамінами від вітаміну А до омега-3.
Проте багато хто викидає цю важливу і поживну частину яйця, думаючи, що це сміття. І природно ми говоримо про яєчну шкаралупу.
У Угорщині було проведено дослідження, результати якого доводять, що яєчна шкаралупа більш ніж на 90% складається з карбонату кальцію (вуглекислий кальцій), який дуже легко засвоюється.
А також вона містить 27 мікроелементів, необхідних вашому організму: мідь, фтор, залізо, фосфор, марганець, сірка, цинк і інші.
Тому це один з найефективніших інгредієнтів для природного зміцнення кісток, зв'язок і сухожиль!
Для приготування цього засобу вам необхідно:
Інгредієнти:
- Яєчна шкаралупа.
- Вода.
Спосіб приготування і застосування:
Спочатку ретельно вимийте і очистіть яєчну шкаралупу, потім висушіть її і подрібніть в порошок.
Візьміть 200 мл окропу, додайте до нього 1 столову ложку подрібненого порошку (з яєчної шкаралупи) і ретельно перемішайте. Почекайте доки суміш охолодиться і випийте цю суміш перед сном.
От як всього одна столова ложка порошку і 200 мл води допоможе підтримувати ваші кістки міцними і здоровими!
Нові публікації
-
Неклейовий швейний спанбонд — це сучасний нетканий матеріал, який став незамінним у багатьох сферах виробництва завдяки поєднанню практичності, доступної в... -
Онлайн-курси німецької мови для дітей та підлітків - це не просто додаткові заняття, а продумана підтримка, яка допомагає школярам впевнено рухатися вперед... -
Comanche може бути вдалим вибором, якщо ви підберете модель під свої дороги й темп ... -
Чому звичайна косметика перестає давати результат і коли варто переходити на космецевтику? Пояснення експертів, системний підхід і професійний догляд для з... -
Ринок стоматологічних послуг Києва великий, пропозицій багато, а різниця у вартості часом може вводити в оману. Саме тому важливо орієнтуватися не лише на ... -
Висипання на шкірі — це зовсім не якась «підліткова проблема», як багато хто звик думати. З прищиками, чорними цятками або болючими підшкірними запаленнями... -
Для власників, інженерів та керівників харчових підприємств якість і безпека продукції є пріоритетом №1. Боротьба зі шкідниками (гризунами та комахами) – к... -
Коли йдеться про захворювання нервової системи, час і точність рішення мають критичне значення. Саме тому пацієнти все частіше шукають нейрохірурга у Києві... -
Це український бренд, який упевнено завойовує популярність серед поціновувачів кальянів завдяки своїй природності, приємній міцності та великому вибору аро... -
Відчуття свята настає тоді, коли його справді чекаєш і бачиш довкола різдвяну атмосферу. Однак виникає звичне запитання: що подарувати, особливо якщо йдеть...