Як очистити організм перед прийдешніми святами?
2013-12-28 11:26:52
Усі ми можемо жалкувати згодом за переїданням і передозуванням спиртними напоями під час свят, і перед Новим роком багато хто напевно подумує очистити свій організм від шлаків.
Але чи дійсно очищення так необхідно?
За словами експертів в області медицини, наш організм увесь час самоочищається природним чином. І, якби цього не відбувалося, ми б помирали.
Фахівці стверджують, що після свят або будь-якого іншого випадку прийняття зайвої дози шкідливої їжі або алкоголю, найбільше страждають наша печінка і кишечник. А у деяких розвивається стан під назвою "жирна печінка". Коли ви востаннє чули, як хто-небудь говорив, що переїв салату на свято?
Як правило, під час бенкетів ми менше споживаємо клітковину, а більше жирної їжі.
Таким чином, Новий рік - цей оптимальний час позбавитися від шлаків у вашій печінці і травній системі. Почати очищення можна з більшого споживання води, радять експерти. Вода - наш друг, ми складаємося з води більш ніж на 70%. Воду слід пити чисту і у великому об'ємі.
Також, можна пити і чай з кореня кульбаби. Це один з тих трав'яних засобів, який приносить користь, до того ж приємний на смак. Чай допоможе вивести з організму забруднення і зайвий жир.
Якщо ви випили надто багато горілки і хочете очиститися, експерти радять пити більше фруктових і овочевих соків, споживати більше фруктів, таких як яблука, в яких багато антиоксидантів і пектину. Хто не любить яблука? Слід з'їдати одне-два в день, і це відмінно допоможе очистити організм.
Багато людей, на думку спостережливих фахівців, дають собі обіцянку приймати під Новий рік більше вітамінів, але, як правило, це рішення втрачає свою актуальність до лютого місяця. Проте, говорять експерти, навіть невелика кількість вітаміну С може також допомогти тілу очиститися.
Крім того, якщо впродовж одного-двох тижнів приймати трави і клітковину, вірогідність придбання легкості і енергії підвищується. Після цього можна повернутися до звичного раціону, не забуваючи лише додавати в нього більше зелені, радять фахівці.
Ольга Ветрова
Нові публікації
-
Польща залишається одним із найвідкритіших та найближчих партнерів України, тому мільйони громадян щоденно стикаються з необхідністю правильно оформлених д... -
Медичний одяг уже давно перестав бути просто формою — сьогодні він став важливою частиною професійного образу, який поєднує професіоналізм, стиль і комфорт... -
Трав’яний чай — це найдавніший спосіб насолодитися ароматом і силою природи. Ще задовго до появи звичного чорного чи зеленого чаю люди заварювали трави, що... -
Догляд за волоссям давно став невід’ємною частиною щоденної б’юті-рутини. Якщо раніше все обмежувалося шампунем і кондиціонером, то сьогодні цього вже недо... -
Як вибрати пластичного хірурга — питання, яке постає перед кожним, хто планує естетичне втручання. Це не просто косметичне рішення, а серйозний крок, який ... -
Ультразвукове дослідження — це один із найнадійніших методів медичної діагностики, який дозволяє виявити зміни у внутрішніх органах, судинах, м’яких тканин... -
Косметика Дермаскил — це результат багаторічних досліджень у галузі дерматології та косметичної хімії. Засновники бренду — команда дерматологів і науковців... -
Коли хочеться поєднати атмосферу релаксу, гарного настрою та вишуканої кухні, варто завітати до FIJI lounge bar, тут вміють створювати настрій і перетворюв... -
Сучасні умови вимагають від власників приватних будинків не лише турботи про комфорт, а й про стабільність енергопостачання. Часті відключення електроенерг... -
Інтернет магазин Брендхіл - це надійний онлайн-майданчик, де зібрано найкращі товари для дітей від перевірених світових брендів. Тут батьки можуть знайти в...