Вживання желе приносить користь для здоров'я

А ви любите желе? Цей неймовірний продукт дійсно дуже корисний. Приготоване з натуральних інгредієнтів желе може вилікувати від хвороб, відновити рухливість суглобів і поліпшити цілісність кишківника. Як це працює - дізнайтеся тут.

Перед тим, як почати, хотілося б поставити вам просте питання - ви знаєте, що таке желатин? Ось, що вам треба знати: желатин, в основному, складається з гліцину амінокислот і проліну, які багато людей не споживають в достатніх кількостях. Ці амінокислоти потрібні не лише для нормального зростання шкіри, волосся і нігтів, але і для оптимального функціонування імунної системи і регулювання ваги! Гліцин, який складає близько 1/3 амінокислот в желатиновому порошку, є протизапальним засобом і це може допомогти прискорити загоєння ран. Гліцин в желатині також може допомогти поліпшити якість сну.

Желе вважається "прозорою рідиною". Так само, як бульйон, соки, вода, чай. Це один з найпростіших продуктів харчування для вашого тіла, тому лікарі використовують це для багатьох людей. У желе є цукор, тому у ньому є калорії. Желе досить легко засвоюється.

Желатин може також поліпшити цілісність кишківника і поліпшити травлення шляхом посилення секреції шлункового соку і відновлення здорової слизової оболонки в шлунку; низька шлункова кислота і кишковий бар'єр - дві загальні проблеми з травленням в нашому сучасному суспільстві. Желатин також поглинає воду і допомагає тримати рідину в травному тракті, сприяючи хорошій роботі кишкового тракту.

Желатин покращує травлення - він, природно, зв'язується з водою і допомагає їжі рухатися через шлунково-кишковий тракт легше.

Желатин може допомогти вилікувати харчові алергії і непереносимості. Якщо додати желатин у свій раціон, він може вилікувати деякі захворювання шлунку.

Желатин хороший для здоров'я кісток і суглобів. Як ми вже говорили, він містить багато важливих амінокислот, допомагаючи запобігти слабкості і дегенерації хрящів в суглобах.

Желатин допомагає при детоксикації. Гліцин і амінокислота, які міститься в желатині, допомагають печінці ефективно видалити токсини з нашого організму.

Желатин покращує волосся, нігті і зуби. Він містить кератин, який є дуже сильним білком і допомагає робити здоровим волосся, нігті, зуби і шкіру.
Він покращує еластичність шкіри. По-перше, ви повинні знати, що желатин, по суті, готовий колаген. Споживаючи його, ви зможете поліпшити зовнішній вигляд вашої шкіри.

Желатин допомагає прискорити загоєння ран. Одна з амінокислот, знайдених в желатині, - гліцин, який має вплив в процесі загоєння.

Желатин може поліпшити якість сну. Недавнє дослідження показало, що люди не лише краще сплять при споживанні амінокислоти гліцину, але і зменшується сонливість в денний час і покращуються когнітивні функції.

Желатин може допомогти з втратою ваги. Експерти говорять, що він здатний прискорити метаболізм.

Смачне саморобне желе. Рецепт.
Вам знадобляться наступні інгредієнти:
1 чашка апельсинового соку (свіжовичавленого)
1 чашка виноградного соку або свіжої полуниці
3 столових ложки желатину нерозбавленого
1 чашка зеленого чаю
мед

Спосіб приготування:Ось те, що вам треба зробити. По-перше, вам треба приготувати зелений чай, а також додати трохи меду. Потім, ви повинні додати желатин і розмішати, поки він не розчиниться. Приберіть з вогню і дайте трохи остигнути. Після цього, ви повинні додати апельсиновий і виноградний сік і добре перемішати. Тепер вам треба влити цю суміш в контейнер і охолоджувати її потягом не менше 3-х годин! Насолоджуйтеся смачним домашнім желе.

Обов'язково включіть у свій раціон страви з желатином.