Вчені назвали несподівану користь від фізичних вправ
2018-07-12 12:38:06
У експерименті взяли участь 25 добровольців, яким було запропоновано виконати два різні завдання. Перше полягає у використанні динамометра для управління курсором, що постійно переміщається, між червоними прямокутниками на екрані монітора. Від сили натиснення на динамометр залежало, як високо курсор підніметься. Потім частина випробовуваних робила фізичні вправи, а частина - відпочивала. При цьому дослідники вимірювали активність мозку учасників за допомогою електроенцефалографії.
Через 30, 60 або 90 хвилин після сесії вправ або відпочинку добровольці виконували скорочену версію попереднього завдання, в ході якого необхідно було просто кілька разів натиснути на динамометр з силою, достатньою для того, щоб "торкнути" курсором певних прямокутників. Через вісім і 24 години учасники повторили виконання першого завдання.
Виявилось, що ті, хто виконував фізичні вправи, ефективніше і з меншою мозковою активністю могли повторити завдання, ніж ті, хто не тренувався. У цих учасників навичка добре збереглася і через 24 години, що говорить про кращу консолідацію моторній пам'яті.
Нові публікації
-
Трав’яний чай — це найдавніший спосіб насолодитися ароматом і силою природи. Ще задовго до появи звичного чорного чи зеленого чаю люди заварювали трави, що... -
Догляд за волоссям давно став невід’ємною частиною щоденної б’юті-рутини. Якщо раніше все обмежувалося шампунем і кондиціонером, то сьогодні цього вже недо... -
Як вибрати пластичного хірурга — питання, яке постає перед кожним, хто планує естетичне втручання. Це не просто косметичне рішення, а серйозний крок, який ... -
Ультразвукове дослідження — це один із найнадійніших методів медичної діагностики, який дозволяє виявити зміни у внутрішніх органах, судинах, м’яких тканин... -
Косметика Дермаскил — це результат багаторічних досліджень у галузі дерматології та косметичної хімії. Засновники бренду — команда дерматологів і науковців... -
Коли хочеться поєднати атмосферу релаксу, гарного настрою та вишуканої кухні, варто завітати до FIJI lounge bar, тут вміють створювати настрій і перетворюв... -
Сучасні умови вимагають від власників приватних будинків не лише турботи про комфорт, а й про стабільність енергопостачання. Часті відключення електроенерг... -
Інтернет магазин Брендхіл - це надійний онлайн-майданчик, де зібрано найкращі товари для дітей від перевірених світових брендів. Тут батьки можуть знайти в... -
У сучасних умовах конкуренції динамічна надувна реклама стала одним із найефективніших способів привернення уваги до магазинів, подій і брендів. Отримати м... -
Бренд КЕL — це приклад того, як українська мода впевнено конкурує з найкращими європейськими виробниками. У колекціях коктейльних суконь поєднано сучасний ...