Цей вітамін необхідний кожній жінці
2017-05-14 23:01:50
Це вітамін, який кожна пані повинна вживати. Дізнайтеся все про цей вітамін, який має життєво важливе значення для вашого здоров'я в цілому.
Яке значення К2?
Цей вітамін є прекрасною профілактикою різних проблем зі здоров'ям, з перших зморшок до раку.
Багато жінок не потребують додаткового кальцию, але вітамін К2 зберігає рівень кальцію в нормальному діапазоні. Переваги вітаміну D являються добре відомі, але без вітаміну К2, наше тіло не отримує ніякої користі від вітаміну D.
Чому це так важливо?
1. Здоров'я кісток - Кальцій відіграє важливу роль, коли справа доходить до кісток, особливо їх щільність.
2. Здоров'я зубів!
Карієс, чутливість зубів і інші проблеми в порожнині рота можуть бути зменшені або повністю відновлені шляхом регулярного прийому вітаміну К2.
3. Серцево-судинна система.
Згустки в крові є прямим наслідком недостатнього споживання цього вітаміну.
4. Зморшки.
Коли ви бачите дорослу жінку з ідеальною шкірою, ви повинні знати, що вона не відчуває нестачі цього вітаміну. В той же час, ознаки старіння (зморшки і обвислої шкіри) пов'язані зі здоров'ям кісток.
5. Здоров'я вен.
Варикозне розширення вен безпосередньо пов'язане з недоліком цього вітаміну!
Де можна знайти вітамін К2?
Кращим джерелом усіх вітамінів, як відомо, являється їжа! Проте, продукти, які містять цей вітамін не є для нас повсякденними!
Тому намагайтеся як можна частіше вживати наступні продукти:
· Натто (ферментовані соєві боби)
· Печінка гусака
· Молочні продукти
· Сир, особливо брі і гауда.
Нові публікації
-
Неклейовий швейний спанбонд — це сучасний нетканий матеріал, який став незамінним у багатьох сферах виробництва завдяки поєднанню практичності, доступної в... -
Онлайн-курси німецької мови для дітей та підлітків - це не просто додаткові заняття, а продумана підтримка, яка допомагає школярам впевнено рухатися вперед... -
Comanche може бути вдалим вибором, якщо ви підберете модель під свої дороги й темп ... -
Чому звичайна косметика перестає давати результат і коли варто переходити на космецевтику? Пояснення експертів, системний підхід і професійний догляд для з... -
Ринок стоматологічних послуг Києва великий, пропозицій багато, а різниця у вартості часом може вводити в оману. Саме тому важливо орієнтуватися не лише на ... -
Висипання на шкірі — це зовсім не якась «підліткова проблема», як багато хто звик думати. З прищиками, чорними цятками або болючими підшкірними запаленнями... -
Для власників, інженерів та керівників харчових підприємств якість і безпека продукції є пріоритетом №1. Боротьба зі шкідниками (гризунами та комахами) – к... -
Коли йдеться про захворювання нервової системи, час і точність рішення мають критичне значення. Саме тому пацієнти все частіше шукають нейрохірурга у Києві... -
Це український бренд, який упевнено завойовує популярність серед поціновувачів кальянів завдяки своїй природності, приємній міцності та великому вибору аро... -
Відчуття свята настає тоді, коли його справді чекаєш і бачиш довкола різдвяну атмосферу. Однак виникає звичне запитання: що подарувати, особливо якщо йдеть...