Вчені: сучасні жінки повинні носити важкі сумки

Дослідники підрахували, що сьогодні представницям прекрасної статі слід вживати набагато менше калорій, ніж їх предкам раніше. Причина криється в тому, що жінки стали витрачати набагато менше енергії в повсякденному житті - вони не ходять з відрами на коромислі за водою, не перуть руками, не миють поли рачки, не займаються городом і домашніми тваринами.

Сучасний побут спростила до максимуму побутова техніка і різні гаджети - пилососи, мультиварки, пральні машини, а також те, що багато хто живе в місті, де в квартири підведена вода і електрика, переміщатися можна за допомогою транспорту, а працювати частенько сидячи за комп'ютером. Дослідники підрахували середню витрату калорій, враховуючи такі дії, як спортивні навантаження, зайняття з дітьми, ігри і догляд за ними, приготування їжі, прибирання квартири. Вчені не порівнювали сучасних жінок з їх далекими предками, а узяли витрату енергії у прекрасної статі сьогодні і п'ятдесят років тому.

Раніше турботи по будинку віднімали у жінки 44 години на тиждень, а сьогодні - всього 30. Тобто добова активність знизилася на пару годин, а це вже 225 калорій. Саме на цю цифру слід зменшити добову калорійність харчування середньостатистичної жінки, щоб представниці прекрасної статі не хвилювалися за свою фігуру. Або ж на ці 225 ккал слід збільшити денне навантаження.

Як це зробити? Можна піти в зал, побігати, позайматися любов'ю мінімум 20 хвилин або попереносити важкі сумки. Дослідники із США зробили сенсаційне відкриття - виявляється представниці прекрасної статі, які мають крихку фігуру і мають хорошу фізичну підготовку, краще за усіх здатні справлятися з транспортуванням тяжкості. Вивчивши представників світу фауни, вчені стверджують, що зі зростанням розміру тварини ростуть і її показники витривалості, але при цьому маса її тіла росте непропорційно менше.

Провівши аналогію, дослідники зробили висновок: хороша фізична підготовка дозволяє крихким людям краще справлятися з перенесенням тяжкості, ніж їх ровесникам більшої статури. Вчені навіть склали формулу, за якою можна розрахувати, якої ваги вантаж може підняти і перенести людина, виходячи з показників її зросту, ваги і спортивної підготовки.

Дійсно, завдяки урбанізації і технічному прогресу прекрасній статі стало набагато легше справлятися з домашніми обов'язками. Проте як на мене - змінялася і система харчування. Ну не їдять сьогодні жінки щодня жирний домашній сир, не п'ють жирне парне молоко, не вживають свинину і каші в такій кількості, як це їли в колишні часи. Правда, при цьому люди втратили можливість готувати їжу на вогні і в печі, що зробило її менш корисною. Зате тепер їжу можна готувати на пару і в мультиварках, на грилі, що дозволило зробити їжу менш шкідливою. Сьогодні без проблем можна розрахувати і калорійність продуктів, підібрати собі таке харчування, яке буде потрібне саме при тих навантаженнях, які бере на себе та або інша жінка. Мій висновок - фігура кожної представниці прекрасної статі тільки в її руках. Якщо хочеш бути стрункою - будеш нею!