.jpg "Простий салат для ефективного очищення кишківника")
Простий салат для ефективного очищення кишківника
2017-05-21 10:05:25
Ця їжа виводить фекальний жир з кишківника і таким чином зменшує вашу надмірну вагу, і додатковий бонус від цієї дієти полягає в тому, що вона регулює кислотність в шлунку.
Основні компоненти цього "Вітамінного салату" збагатять організм вітамінами і мінералами, клітковиною і пектином.
В результаті, цього здорового харчування, яке сприяє ефективному очищенню кишківника, через виділення фекального жиру, ваша вага також зменшується.
Але, це ще не все: тому що деякі інгредієнти цього салату містять низький рівень жиру, вводячи цю їжу, наприклад, як вечерю, ви також можете зменшити жирові відкладення.
Ось, що вам треба для приготування цього вітамінного салату.
Інгредієнти:
капуста;
буряк;
морква;
темні листові овочі (листя салату, шпинат і швейцарський мангольд, їстівне зелене листя);
сік лайму;
олія.
Приготування:
Натріть або нашаткуйте капусту, буряк і моркву в співвідношенні 3:1:1.
Додайте пряні трави на свій смак (кріп, петрушка, селера). Розімніть овочі, щоб виділився сік. Додайте туди трохи лимонного соку. За бажанням ви можете додати зубчик часнику. Після налийте невелику кількість маслинової або льняної олії.
Салат солити не треба. Якщо ви не можете переносити не солоний смак, тоді використовуйте соєвий соус, який включає сіль і покращує смак їжі, а також має високу поживну цінність і, що саме головне, не завдає шкоди вашому здоров'ю.
Якщо у Вас серйозні проблеми зі здоров'ям або сильні болі, рекомендуємо Вам звернутися за консультацією до лікаря. Самолікування може бути небезпечне для Вашого здоров'я.
Нові публікації
-
У роботі косметолога важливо добре бачити навіть найдрібніші особливості шкіри. Звичайного освітлення для цього не завжди достатньо, особливо під час проце... -
Програми для дітей в онлайн-школі ОsviTech розроблені під вирішення індивідуальних освітніх запитів. Заняття підлаштовуються під початкову підготовку та по... -
Після завершення курсу хіміотерапії багато пацієнтів стикаються зі слабкістю, швидкою втомлюваністю, нудотою, погіршенням апетиту та іншими наслідками ліку... -
Затримка місячних: коли достатньо зробити тест на вагітність, а коли потрібні УЗД і консультація гінеколога. Причини, симптоми та обстеження. ... -
Гаманець для жінки — це не просто сховище для грошей, а справжнє відображення її характеру, внутрішнього світу та способу життя. Він щодня мандрує з нами з... -
Рейтинг найкращих брендів зимового взуття 2025 року: від UGG та Sorel до українських виробників. Порівнюємо тепло, якість та ціну.... -
Турбота про здоров'я дитячих зубів починається задовго до появи першого карієсу. Саме рання профілактика, регулярні огляди та правильне ставлення до лікува... -
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр...