.jpg "Простий овоч для очищення печінки і кишківника")
Простий овоч для очищення печінки і кишківника
2016-11-19 14:45:01
Фрукти і овочі, як відомо, мають позитивний вплив на наше здоров'я. Вони можуть бути скомбіновані у безліч різних способів і стати надзвичайно смачною і здоровою їжею.
Проте, коли справа доходить до буряка, не так багато людей вживають його регулярно. Проте, він надзвичайно багатий магнієм, калієм, залізом, міддю, вітамінів В.
Цей солодкий овоч містить безліч поживних речовин, які можуть сприяти здоров'ю товстої кишки і печінки, а також поліпшити зір. Ви можете приготувати буряк різними способами, але якщо змішати його з морквою і апельсинами і приготувати популярний сік "3 в 1", ви насолодитеся усіма перевагами для здоров'я:
Він очищає печінку:
- Буряк містить бетаїн, який очищає печінку і зберігає її в здоровому і активному стані.
Покращує кровообіг:
- Буряк стабілізує кровообіг і запобігає підвищення артеріальномого тиску.
Сприяє здоров'ю серця :
- Високий вміст калію запобігає проблеми з серцем, інсульти і серцеві напади.
Зменшує закрепи:
- Оскільки буряк овоч з високим вмістом рослинних волокон, він сприяє травленню і таким чином лікує закрепи.
Сприяє здоров'ю мозку:
- Через високу кількість бетаїну і триптофану, буряк покращує функцію головного мозку.
Підвищує рівень енергії :
- Споживання бурякового соку забезпечує багато енергії, і це дуже корисно, якщо ви регулярно займаєтеся спортом або ведете активний спосіб життя.
Підтримує здоров'я очей:
- Буряк багате джерело бета-каротину і вітаміну А, так що ефективно запобігає і лікує проблеми із зором.
Включення цього корисного овоча у свій щоденний раціон забезпечить безліч інших позитивних ефектів, так що знайдіть деякі цікаві рецепти і почніть балувати себе вже сьогодні!
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...