.jpg "Простий овоч для очищення печінки і кишківника")
Простий овоч для очищення печінки і кишківника
2016-11-19 14:45:01
Фрукти і овочі, як відомо, мають позитивний вплив на наше здоров'я. Вони можуть бути скомбіновані у безліч різних способів і стати надзвичайно смачною і здоровою їжею.
Проте, коли справа доходить до буряка, не так багато людей вживають його регулярно. Проте, він надзвичайно багатий магнієм, калієм, залізом, міддю, вітамінів В.
Цей солодкий овоч містить безліч поживних речовин, які можуть сприяти здоров'ю товстої кишки і печінки, а також поліпшити зір. Ви можете приготувати буряк різними способами, але якщо змішати його з морквою і апельсинами і приготувати популярний сік "3 в 1", ви насолодитеся усіма перевагами для здоров'я:
Він очищає печінку:
- Буряк містить бетаїн, який очищає печінку і зберігає її в здоровому і активному стані.
Покращує кровообіг:
- Буряк стабілізує кровообіг і запобігає підвищення артеріальномого тиску.
Сприяє здоров'ю серця :
- Високий вміст калію запобігає проблеми з серцем, інсульти і серцеві напади.
Зменшує закрепи:
- Оскільки буряк овоч з високим вмістом рослинних волокон, він сприяє травленню і таким чином лікує закрепи.
Сприяє здоров'ю мозку:
- Через високу кількість бетаїну і триптофану, буряк покращує функцію головного мозку.
Підвищує рівень енергії :
- Споживання бурякового соку забезпечує багато енергії, і це дуже корисно, якщо ви регулярно займаєтеся спортом або ведете активний спосіб життя.
Підтримує здоров'я очей:
- Буряк багате джерело бета-каротину і вітаміну А, так що ефективно запобігає і лікує проблеми із зором.
Включення цього корисного овоча у свій щоденний раціон забезпечить безліч інших позитивних ефектів, так що знайдіть деякі цікаві рецепти і почніть балувати себе вже сьогодні!
Нові публікації
-
Часто болить голова? Це можуть бути проблеми з шиєю. Чек-лист симптомів, правда про "вдовин горбик" та 3 вправи для швидкого полегшення від лікаря Юрія Чер... -
Сучасна індустрія краси диктує високі стандарти, де доглянуті руки з унікальним дизайном стали невід'ємною частиною іміджу кожної жінки. Однією з найпопуля... -
Лікування в санаторії Кристал в Трускавці. Особливості оздоровчого відпочинку в санаторії Кристал. Перелік процедур, інфраструктура та вартість перебування... -
Охайний і продуманий робочий простір безпосередньо впливає на продуктивність, комфорт і загальне враження від офісу. Саме тому настільні аксесуари для офіс... -
Чи може алкоголь спричинити психоз, які існують види алкогольних психозів, як вони проявляються, чому небезпечні та коли потрібна медична допомога.... -
Захист домашніх улюбленців від паразитів — це не лише питання комфорту, а й один із ключових аспектів відповідального догляду за їхнім здоров’ям. Блохи, во... -
Детальний розбір СБД олії для користувачів Noobar: склад, як читати етикетку, науковий контекст, безпека та взаємодії з ліками, правові нюанси й документи,... -
Усвідомлений догляд — це не про нескінченний перелік продуктів і модних ритуалів. Це про уважність до сигналів власного тіла, про розуміння того, що волосс... -
Безшовний одяг уже давно перестав бути нішевим продуктом. Сьогодні його активно купують жінки різного віку, адже він поєднує в собі зручність, естетику та ... -
У холодний сезон тональний крем перестає бути просто декоративним засобом. Він фактично стає додатковим захисним шаром для шкіри. Мороз, різкі пориви вітру...