.jpg "Простий інгредієнт для хорошого самопочуття і відновлення сил")
Простий інгредієнт для хорошого самопочуття і відновлення сил
2017-05-06 14:45:00
Тепер Ви завжди вживатимете його тільки так!
Чи знаєте ви, що, замочений мигдаль набагато корисніший за сухий? Він містить безліч вітамінів і мінералів, таких як вітамін Е, кальцій, цинк, магній і навіть Омега- 3 кислоти.
Чому треба замочувати його перед вживанням?
У шкірці сухого мигдаля міститься інгібітор ферментів, який захищає насіння від попадання вологи. Цей інгібітор вивільняється лише тоді, коли ви замочуєте мигдаль.
Замочений мигдаль покращує загальне самопочуття, корисно для травлення і дасть вам набагато більше поживних речовин.
Користь щоденного вживання замоченого мигдаля:
Для серця - калій, білок і мононенасичені жири тримають серце здоровим. Вітамін Е знижує проблеми з серцем і магній запобігає серцевим нападам. Крім того, ці мінерали і вітаміни знімають запалення в артеріях.
Більше енергії - кращий спосіб отримати більше енергії - з'їдати жменю мигдаля в день. За рахунок міді, марганцю і рибофлавіну прискорюється метаболізм.
Знижує холестерин - вітамін Е і кальцій, який міститься в мигдалі, - знижується рівень холестерину.
Для мозку - мигдаль оздоровляє мозок. Рибофлавін і L- карнітин позитивно впливає на нервові шляхи в мозку, що у свою чергу знижує ризик розвитку хвороби Альцгеймера.
Здорові кістки - через вміст в мигдалі мінералів, вітамінів і фосфору - кістки стають міцніше. Фосфор запобігає остеопорозу і робить зуби і кістки - краще.
Регулювання тиску - вміст калію в мигдалі знижує тиск, а низький вміст натрію контролює його.
Профілактика раку - покращуючи за допомогою мигдаля переміщення їжі в товстій кишці, ви знижуєте ризик розвитку раку товстої кишки.
Їжте замочений мигдаль щодня!
Нові публікації
-
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага... -
Подушки-іграшки від Babyki.ua поєднують комфорт, безпеку та розвиток дитини. Ідеальні для сну, гри та творчості, вони стають улюбленими друзями та яскравим... -
Створення об’ємного декору з найтонших листів, виготовлених із рисового борошна та крохмалю – справжній тренд серед професійних і домашніх кондитерів. Прик...