Простий і потужний метод для відновлення імунітету

Команда дослідників з Університету Південної Каліфорнії показала, що голодування впродовж трьох днів досить для відновлення усієї імунної системи людини.

Вони описали дослідження як "чудовий і великий прорив" в пошуку способів природного підвищення функцій імунної системи.

Багато дієтологів зазвичай критикують голодні дієти за те, що вони нездорові. Але, недавнє американське дослідження показує, що голодування стимулює виробництво нових лейкоцитів, які борються з інфекцією.

Як пояснюють дослідники, це відкриття може бути особливе корисно для тих, чия імунна система пошкоджена. Вважається, що літні люди теж можуть користуватися цим.

У міру дорослішання людей їх імунна система ослабляється, що утрудняє боротьбу з поширеними захворюваннями. Згідно з цим дослідженням, голодування допомагає людям відновлювати імунну систему і стати активнішим і поліпшити стан здоров'я в цілому.

Голодування впродовж трьох днів також захищає хворих раком від токсичної дії хіміотерапії. Хоча хіміотерапія повинна рятувати життя, і, попри те, що вона робить це, вона також викликає широкий спектр несприятливих ефектів і ушкоджує імунну систему. Це дослідження показало, що голодування протягом 3 днів допомагає пом'якшити негативні наслідки хіміотерапії.

Зокрема, дослідники відмітили, що голодування "перевертає регенеративний перемикач", який примушує стовбурові клітини створювати нові білі кров'яні клітини, які, у свою чергу, регенерують усю імунну систему.

Вальтер Лонго, дослідник і професор геронтології і біологічних наук Каліфорнійського університету, заявив, що це дослідження в основному довело, що голодування може значно допомогти організму відновити імунну систему, роблячи нові клітини.

"Це дає поштовх для стовбурових клітин йти вперед і починати розмножуватися і відновлювати усю систему. І хороша новина полягає в тому, що тіло позбавляється від частин системи, які можуть бути пошкоджені або старі, неефективні, під час голодування.

Тепер, якщо ви розпочнете з імунної системи, сильно пошкодженою хіміотерапією або старінням, цикли голодування допоможуть створити, у буквальному розумінні, нову імунну систему", - відмітив професор Лонго.

На початковому етапі дослідження деякі з учасників просили постити впродовж 2-4 днів на регулярній основі впродовж 6 місяців.

Дослідники дійшли висновку, що голодування допомогло їм як створити нову імунну систему, так і зменшити фермент PKA, гормон, який збільшує ризик зростання пухлини і раку.

Дослідження також показало, що тривале голодування не лише примушує організм використати запаси жиру і глюкози, але також руйнує лейкоцити. Під час кожного поста виснаження лейкоцитів стимулює зміни, які викликають регенерацію на основі стовбурових клітин.

"Ми не могли передбачити, що тривалий пост матиме такий чудовий ефект в просуванні регенерації гемопоезу на основі стовбурових клітин. Коли ви голодуєте, система намагається заощадити енергію, і одна з речей, яку вона може зробити, щоб заощадити енергію, - це переробка великої кількості імунних клітин, які не потрібні, особливо ті, які можуть бути пошкоджені ",, - додав професор Лонго.