.jpg "Прості засоби від набряків")
Прості засоби від набряків
2018-05-29 23:01:42
Більшість пацієнтів, котрі страждають діабетом, скаржаться на набряки в ногах і руках. Головною причиною цієї проблеми є недостатній кровообіг через пошкодження кровоносних капілярів в результаті підвищеного тиску.
Пошкоджені капіляри викликають периферичний набряк, затримку рідин в оточенні суглобів тканин, що викликає набряк. Але можуть бути і інші причини, які можуть викликати набряк в ногах. Тому правильна діагностика дуже важлива.
Ми пропонуємо вам найпростіші і ефективніші засоби, які допоможуть значно змінити ситуацію на краще:
1. Сульфат магнію
Ванночки з сульфатом магнію (можна купити в аптеці) значно скорочують набряки, активізують кровообіг, знімають втому, витягають токсини, допомагають загоїти ранки і навіть усунути грибок. Додайте 1 столову ложку порошку сульфату магнію в миску з теплою водою і помістіть в у неї ноги на 20-30 хвилин.
Також добре допомагають компреси. Змочіть рушником в розчині холодної води і сульфату магнію і помістіть його на ноги. Повторювати процес приблизно 20 хвилин щодня.
2. Рисова вода
Вживання рисової води також є хитромудрим засобом для швидкого лікування запалення, набряків і затримки рідини. Пийте рисову воду щодня.
В якості альтернативи, рисову воду, змішану з чайною ложкою харчової соди, можна наносити на ноги і кісточку, щоб видалити токсини, набряки і позбавитися від втоми і тяжкості в ногах.
3. Регулярно виконувати вправи
Регулярні вправи поліпшать здоров'я кісток і суглобів в ногах, покращують циркуляцію крові в ногах, а також допомагають стабілізувати рівень цукру в крові. Рекомендується щоденні піші прогулянки впродовж 30-120 хвилин.
4. Підніміть ноги
Використайте підставку або подушку, щоб підняти ноги вище за рівень серця впродовж 10-15 хвилин 1-2 рази щодня, це допоможе зменшити припухлість. Це усуне надлишок рідини з навколишніх тканин і покращує кровообіг.
5. Зменшіть кількість солі
Зміни в раціоні можуть допомогти в зменшенні запалення і набряків. Діабетики повинні вживати менше солі і їсти продукти, які містять мало натрію, оскільки сіль збільшує кров'яний тиск і викликає опухання в ногах.
6. Надіньте зручне взуття
Діабетикам слід уникати носити тісне взуття. Краще купити взуття більшого розміру, щоб навіть якщо ваші ноги почали набрякати, той кровообіг не порушуватиметься.
7. Масаж ніг
Масаж покращує кровообіг в усій нозі і зменшує біль, пов'язаний із запаленням, набряками і поганим кровообігом.
Нові публікації
-
Догляд за волоссям давно став невід’ємною частиною щоденної б’юті-рутини. Якщо раніше все обмежувалося шампунем і кондиціонером, то сьогодні цього вже недо... -
Як вибрати пластичного хірурга — питання, яке постає перед кожним, хто планує естетичне втручання. Це не просто косметичне рішення, а серйозний крок, який ... -
Ультразвукове дослідження — це один із найнадійніших методів медичної діагностики, який дозволяє виявити зміни у внутрішніх органах, судинах, м’яких тканин... -
Косметика Дермаскил — це результат багаторічних досліджень у галузі дерматології та косметичної хімії. Засновники бренду — команда дерматологів і науковців... -
Коли хочеться поєднати атмосферу релаксу, гарного настрою та вишуканої кухні, варто завітати до FIJI lounge bar, тут вміють створювати настрій і перетворюв... -
Сучасні умови вимагають від власників приватних будинків не лише турботи про комфорт, а й про стабільність енергопостачання. Часті відключення електроенерг... -
Інтернет магазин Брендхіл - це надійний онлайн-майданчик, де зібрано найкращі товари для дітей від перевірених світових брендів. Тут батьки можуть знайти в... -
У сучасних умовах конкуренції динамічна надувна реклама стала одним із найефективніших способів привернення уваги до магазинів, подій і брендів. Отримати м... -
Бренд КЕL — це приклад того, як українська мода впевнено конкурує з найкращими європейськими виробниками. У колекціях коктейльних суконь поєднано сучасний ... -
Шкарпетки - це не просто ще один елемент одягу. Вони - важлива ланка між комфортом та стилем, а також маленький щоденний аксесуар, який має безліч значень....