Причини виникнення остеопорозу

З часом кісткова тканина постійно руйнується і відновлюється, тому що це жива тканина. Але коли є остеопороз, організм не може відновити кісткові тканини, коли руйнується стара кістка.

Ця хвороба вражає як чоловіків, так і жінок, але найчастіше вона зустрічається у жінок, котрі пройшли період менопаузи. Проте появу цієї хвороби можна запобігти.

Правильне харчування і регулярні фізичні навантаження значно знижують ризик розвитку цієї хвороби.

У жінок частіше розвивається остеопороз і у міру дорослішання підвищується ризик розвитку цього захворювання. Спадковість також підвищує ризик розвитку хвороби.

Остеопороз частіше зустрічається у людей, у яких є дисбаланс певних гормонів.

Проблеми з щитовидною залозою можуть привести до втрати кісткової маси. Надактивні паращитовидні залози і надниркові залози також пов'язані з остеопорозом.

Низьке споживання магнію і кальцію впродовж усього життя може вплинути на розвиток остеопорозу. Неправильне харчування також значно підвищує ризик остеопорозу, тому що необхідні поживні речовини не потрапляють в кістки.

Наявність проблем з травленням обмежує кількість поживних речовин, які можуть бути поглинені організмом і це також збільшує ризик послаблення кісткової тканини.

Тривале застосування кортикостероїдних препаратів перешкоджає процесу відновлення кістки. Ліки, які використовуються для лікування припадків, рефлюксу шлунку, раку і відторгнення трансплантата, також можуть збільшити ризик остеопорозу.

Люди, які ведуть малорухомий спосіб життя мають більш високий ризик розвитку остеопорозу.
Надмірне споживання алкоголю сприяє ризику. Паління також викликає послаблення кісток.

Серйозна проблема в тому, що більшість людей навіть не підозрюють, що у них є остеопороз, поки у них немає перелому.

Але є симптоми, які допомагають визначити наявність слабких кісток: поступове зменшення зростання і викривлення постави.

Ви можете понизити ризик розвитку остеопорозу:

- Отримання з харчуванням або добавками правильної кількості магнію, кальцію і вітаміну D, які потрібні для здоров'я кісток.
- Фізична активність є перевіреним методом для поліпшення міцності кісток і навіть уповільнення втрати кісткової маси.

Народні рецепти допомагають нормалізувати гормональний баланс і поліпшити засвоєння мікроелементів. Цей ефективний рецепт допоможе не лише лікувати остеопороз, але і також буде відмінним засобом для профілактики:

Засіб готується з 1-ої частини сон-трави і маренки і 2 частин чорнобильника. 1 столову ложку суміші цих трав заливають 500 мл гарячої води (65-75 градусів), настоюють одну годину і вживають настій по 50-60 мл (не проціджуваючи) впродовж дня.

Поліпшити засвоєння кальцію корінь живокосту, ягоди ялівцю, корінь кульбаби, шабельник, люцерна, корінь лопуха. Рекомендується готувати чай з однієї з цих рослин і пити впродовж дня. Помістіть в термос 1 чайну ложку рослини і залийте 500 мл гарячої води, настоювати 1 годину.

Для зміцнення кісток дуже ефективні чаї з герані, споришу і хвоща - вони нормалізують засвоєння кремнію, який зміцнює кістки. Також ці рослини допомагають загоїти переломи - для цього їх необхідно не лише вживати всередину, але і робити компреси.