Причини виникнення гормонального дисбалансу

Усі гормони мають бути в чіткому балансі, якщо їх рівень починає змінюватися, то в нашому організмі починається гормональний дисбаланс. Як тільки баланс порушується, ви починаєте випробовувати зміни в здоров'ї свого організму і зовнішньому вигляді.

Типові причини гормональних розладів :

стрес
погане харчування
генетика
забруднення довкілля.

Основні ознаки порушення балансу гормонів :

Втома.
Випадіння волосся.
Збільшення ваги.
Пори і проблеми з шкірою, такі як прищі.
Проблеми зі сном.
Нерегулярний цикл у жінок.

Зміни в настрої і депресивні розлади.
Головні болі.
Відсутність лібідо.
Надмірна пітливість.
Погіршення пам'яті.
Ламкі нігті і волосся.
Недолік енергії.
Підвищений апетит.

Коли справа доходить до дисбалансу гормонів, традиційне лікування включає гормональні (протизаплідні) пігулки, ін'єкції інсуліну, альтернативні методи штучного гормону і препарати для нормалізації роботи щитовидної залози.

На щастя, використання наступних натуральних трав може допомогти стабілізувати ваші гормони природним чином.

Кращі природні трави для боротьби з гормональними проблемами:

1. Молочний чортополох

Ця трава діє як засіб для очищення печінки, здорова печінка має первинне значення для балансування рівня гормонів. Через накопичених шкідливих токсинів багато жінок випробовують надлишок жіночого гормону і недолік прогестерону.

Наша печінка несе відповідальність за видалення багатьох шкідливих токсинів і важких металів з нашого організму. Таким чином, дуже важливо підтримувати здоров'я вашої печінки.

2. Червона малина

Листя цієї рослини можна використати для приготування чаю, багатого поживними речовинами, вітамінами і мінералами, особливо вітаміном С. Червона малина ефективно зміцнює матку.

3. Вівсяна солома

Ця трава має здатність заспокоювати ваше тіло і ЦНС, покращувати травлення, зміцнювати нерви, спалювати жир в ділянці живота і балансувати гормони.

Через його багатий вміст магнію і кремнезему, він може поліпшити кісткову систему. Ця трава також покращує шкіру, нігті, сприяє серцевому оздоровленню і знижує рівень холестерину. Ви можете змішувати цей зелений чай з іншими травами або приймати його.

4. Ашваганда

Ця трава також є природним адаптогеном. Це допомагає вирішити дисбаланс щитовидної залози і надниркових залоз.

Він знижує рівень стресу і лікує гіпертиреоз і гіпотиреоз, він також лікує депресію, занепокоєння і покращує настрій.

Дуже важливо споживати достатню кількість омега-3, знижувати стрес, мати протизапальну дієту, правильно спати, регулярно тренуватися і використовувати ці трави.