Потужний метод для очищення тіла від цукру

Цукор - дуже смачна їжа, відомо, що вона повільно руйнує наш організм, його регулярне вживання може викликати серію захворювань, які поступово погіршують наше здоров'я, оскільки його хімічні сполуки легко прилипають до наших тканин.

Набагато краще вживати натуральні цукри, тому що ці продукти дають нам поживні речовини, які приносять нашому організму велику користь.

Завдяки їм ми можемо очистити організм від цукрів, що зберігаються в нім.

Всього за 3 дні ми можемо попрощатися з цукром, який зберігається у нас є в організмі, і замінити його натуральними підсолоджувачами і поживними продуктами, щоб бути здоровими, енергійними і бути у відмінному настрої.

Спосіб детоксикації дуже простий! Ми пропонуємо вам детальну інструкцію!

3-денна дієта для усунення запасів цукру з організму:

1-й день:

Перший день є найсильнішим, тому що наш харчовий режим зміниться, і ми повинні наслідувати усі правила, щоб отримати бажаний ефект і максимум користі.

Сніданок: так як це перший прийом їжі в день, вам необхідно вживати високоенергетичні і нежирні продукти. Ви можете з'їсти порцію вівсяної каші з горіхами і яблуком або просто з'їсти 3 варені яйця, порцію овочів і несолодку каву або чай з медом.

Перекушування: жменька горіхів або цільнозерновий крекер або хліб.

Обід: приготувати курячу грудку з овочами

Вечеря: тушковані брокколі з рибою або корінь селери з печеною рибкою

2-й день:

Коли ви дістанетеся до цього моменту, ваш розум і шлунок звикнуть до змін, і буде набагато легше продовжити дієту, крім того, ви почнете помічати, як зменшиться залежність від споживання цукерок.

Сніданок: цього разу рекомендується вівсянка з червоними ягодами, будь то полуниця, малина, журавлина або і те, і інше. Ви навіть можете додати чорницю, якщо хочете. Ще один дуже варіант сніданку - з'їсти яєчню з шпинатом.

Перекушування: жменя горіхів

Обід: приготувати цукіні з паприкою або вінегрет.

Вечеря: риба з вареними або печеними овочами.

3-й день:

Це найлегший день з двох причин: нарешті, ви побачите, що вам не треба вживати рафінований цукор, і ви відчуєте легкість і прилив енергії і сил. Думаю, що це вас надихне відмовитися від цукру зовсім.

Сніданок: порція вівсяних пластівців з мигдалем і ягодами.

Перекушування: жменя горіхів

Обід: Підготуйте курячі стегна з орегано і розмарином, щоб надати їм вишуканішого аромату.

Вечеря: грибний суп з морквою, цибулею і селерою, ви можете приправити його, якщо хочете, все по вашому вибору.

Як ви могли помітити, жоден сік не рекомендується, причина в тому, що ви повинні пити мінеральну воду між прийомами їжі, так токсини вийдуть набагато швидше з організму.