Ознаки і симптоми ранньої менопаузи

Менопауза - неминучий етап в житті кожної жінки, коли у неї закінчується менструація і вона переживає ряд гормональних змін, що перешкоджають настанню вагітності.

Зазвичай це трапляється у віці після 45 років, хоча зниження рівня естрогену і прогестерону в жіночому організмі спостерігається і в попередні роки (це перші симптоми).

Це дуже складний період для жінки, оскільки її організм зазнає ряд фізичних і психологічних змін, які так чи інакше "втручаються" в її життя і примушують підлаштовуватися під себе.

Але хороша новина в тому, що пережити менопаузу допоможуть правильний спосіб життя і деякі харчові добавки, які дозволять тримати симптоми під контролем.

Що таке рання менопауза?
За даними Всесвітньої організації охорони (ВООЗ) здоров'я, близько 1% жінок у всьому світі страждають від так званої "ранньої менопаузи".

Говорити про неї можна, якщо яєчники перестають функціонувати і припиняється менструація у віці від 40 до 45 років.

Спочатку це проявляється як нерегулярний менструальний цикл, а потім місячні повністю "проходять".

І проблема не лише в можливості зачаття, адже ранні гормональні зміни в жіночому організмі підвищують ризик розвитку хронічних захворювань і появи емоційних проблем.

Які причини настання ранньої менопаузи?

Значний відсоток випадків настання ранньої менопаузи не має встановленої причини. Проте можна виділити декілька чинників, які так чи інакше можуть бути пов'язані з цим:

генетичні і хромосомні аномалії
інфекційні агенти
аутоіммунні захворювання
дія токсичного середовища
надмірна вага і ожиріння
агресивні методи лікування, такі як променева і хіміотерапія
хірургічне видалення яєчників

Симптоми ранньої менопаузи

Ознаки передчасної менопаузи можуть варіюватися від випадку до випадку і завжди будуть пов'язані з гормональними змінами, які відбуваються в жіночому організмі.

Зниження рівня естрогену в яєчниках викликає ряд симптомів, які поступово "прибирають" такі жіночі функції, як менструація і здатність до зачаття.

Основними ознаками є:

Нерегулярна менструація

В результаті зниження рівня естрогену, місячні у жінок починають наставати нерегулярно, цикл увесь час міняється. Іноді, в якісь місяці, вони не приходять зовсім.

Крім того, багато жінок відмічають зміну кількості виділень (у бік зменшення), а також зміну їх кольору або запаху.

Нічні "приливи"

Прокидатися ночами від неприємного почуття жару - явна ознака настання менопаузи. І якщо це відбувається з жінкою, якої ще немає 40 років, то, ймовірно, йдеться про передчасну менопаузу.

Прискорене серцебиття

Гормональні зміни, пов'язані з настанням передчасної менопаузи, можуть привести до порушення серцевого ритму і викликати "дискомфортне" прискорене серцебиття.

Важливо при цьому регулярно спостерігатися у лікаря, тому що це також збільшує ризик серцево-судинних захворювань.

Вагінальна сухість

Цей симптом досить тривожний, оскільки може негативно позначитися на інтимному житті жінки. Через зниження рівня естрогену (знову ж таки) піхва втрачає свою природну вологу і відчувається недолік "мастила".

В результаті секс може стати неприємним і навіть хворобливим.

Зниження лібідо

Зниження лібідо не завжди є ознакою настання передчасної менопаузи, адже сексуальне бажання, врешті-решт, визначається декількома чинниками.

Проте якщо це трапляється без видимої на те причини, то, можливо, винні і гормони (а разом з ними і менопауза).

Інфекції сечовивідних шляхів

Збільшення інфекцій сечових шляхів є однією з ранніх ознак настання передчасної менопаузи.

Дисбаланс рівня pH в інтимній зоні створює сприятливі умови для зростання і розмноження бактерій, що сильно підвищує ризик циститу.

Зверніть увагу, що імунна система також слабшає, вона втрачає свою минулу здатність боротися з вірусами, бактеріями і іншими інфекційними агентами.

Перепади настрою

Перепади настрою, дратівливість, проблеми з концентрацією уваги - ось ще декілька ознак ранньої менопаузи.

Вся річ у тому, що гормональний дисбаланс впливає і на нервову систему, і через це жінка часто страждає від свого, м'яко говорячи, нестабільного настрою.

Втрата щільності кісткової тканини

Зниження рівня естрогену в жіночому організмі призводить ще до одного явища, на яке обов'язково треба звернути свою увагу: це втрата щільності кісткової тканини.

Пов'язано воно з тим, що організм втрачає здатність поглинати кальцій і інші поживні речовини так само як і раніше, а кісткам вони потрібні завжди.

Чи можна уникнути ранньої менопаузи?

На сьогодні якихось універсальних "ліків" від ранньої менопаузи немає.

Фахівці часто рекомендують гормональну терапію, харчові добавки: кальцій і інші препарати для того, щоб тримати симптоми під контролем.

Найголовніше, навчитися сприймати будь-яку дійсність з оптимізмом і зосередитися на турботі про себе.