Нестача цього вітаміну призводить до мігрені
2017-05-25 23:36:00
Головний біль при мігрені відрізняється інтенсивністю і тривалістю: від декількох годин до декількох діб. На жаль, це захворювання є результатом складної взаємодії генетичних, екологічних і неврологічних чинників і має різні форми нападів болю.
Окрім загальних симптомів, таких як пульсуючий, пекучий біль, який може бути одностороннім або двостороннім, деякі пацієнти випробовують специфічний стан перед нападом, що називається "аурою", у інших він відсутній.
Мігрень може викликати помутніння зору, нудоту, блювоту, слабкість, крайню чутливість до світла, лихоманку, озноб, пітливість і так далі
Хворіють на мігрень мільйони, але частіше страждають жінки. Чверть з них переживають більше трьох нападів в місяць.
Вчені з'ясували механізм розвитку болю при мігрені, але причина їх виникнення досі не зовсім зрозуміла. Виділяють декілька причин:
- гормональний дисбаланс (під час вагітності або менструації),
- недолік сну,
- надмірна вага,
- деякі ліки,
- алергічні реакції,
- генетична схильність
Деякі дослідження показують, що люди, котрі страждають мігренню, відмічають полегшення протікання цього захворювання при прийомі рибофлавіну (вітамін В2). Експерименти з використанням плацебо підтвердили, що прийом 400 мг рибофлавіну в день здатні скоротити кількість нападів мігрені в два рази.
Дослідники припускають, що через низьку кількість побічних ефектів, його потенційної ефективності і низької вартості, рибофлавін є доцільними ліками при мігрені.
Чому це працює?
Дослідники припустили, що клітини мозку у хворих з мігренню можуть мати мітохондріальну дисфункцію, що призводить до порушення метаболізму кисню. Рибофлавін покращує енергетичний обмін в організмі, благотворно впливаючи на мітохондрії.
Природні джерела цього вітаміну :
молочні продукти
яйця
зелені листові овочі
дієтичне м'ясо
бобові
горіхи.
Встановлено також, що нестача вітамінів В2, B6, B12, D і магнію може викликати головний біль.
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...