Нестача цього вітаміну призводить до мігрені
2017-05-25 23:36:00
Головний біль при мігрені відрізняється інтенсивністю і тривалістю: від декількох годин до декількох діб. На жаль, це захворювання є результатом складної взаємодії генетичних, екологічних і неврологічних чинників і має різні форми нападів болю.
Окрім загальних симптомів, таких як пульсуючий, пекучий біль, який може бути одностороннім або двостороннім, деякі пацієнти випробовують специфічний стан перед нападом, що називається "аурою", у інших він відсутній.
Мігрень може викликати помутніння зору, нудоту, блювоту, слабкість, крайню чутливість до світла, лихоманку, озноб, пітливість і так далі
Хворіють на мігрень мільйони, але частіше страждають жінки. Чверть з них переживають більше трьох нападів в місяць.
Вчені з'ясували механізм розвитку болю при мігрені, але причина їх виникнення досі не зовсім зрозуміла. Виділяють декілька причин:
- гормональний дисбаланс (під час вагітності або менструації),
- недолік сну,
- надмірна вага,
- деякі ліки,
- алергічні реакції,
- генетична схильність
Деякі дослідження показують, що люди, котрі страждають мігренню, відмічають полегшення протікання цього захворювання при прийомі рибофлавіну (вітамін В2). Експерименти з використанням плацебо підтвердили, що прийом 400 мг рибофлавіну в день здатні скоротити кількість нападів мігрені в два рази.
Дослідники припускають, що через низьку кількість побічних ефектів, його потенційної ефективності і низької вартості, рибофлавін є доцільними ліками при мігрені.
Чому це працює?
Дослідники припустили, що клітини мозку у хворих з мігренню можуть мати мітохондріальну дисфункцію, що призводить до порушення метаболізму кисню. Рибофлавін покращує енергетичний обмін в організмі, благотворно впливаючи на мітохондрії.
Природні джерела цього вітаміну :
молочні продукти
яйця
зелені листові овочі
дієтичне м'ясо
бобові
горіхи.
Встановлено також, що нестача вітамінів В2, B6, B12, D і магнію може викликати головний біль.
Нові публікації
-
Коли мова заходить про одяг для жінок, зіркові стилісти — найкраще джерело натхнення. Їхній секрет — не в кількості речей, а в їхній функціональності. Кожн... -
Піклуючись про свою зовнішність, дівчина рано чи пізно приходить до того, що набагато вигідніше мати стабільне місце, куди ви звертаєтеся, щоб навести лад ... -
Правила безпеки на воді передбачають обов'язково мати рятувальні жилети для дітей. Якщо ви уважно стежите й не плануєте відпускати дитину у воду, жилет для... -
Літо — ідеальний час оновити гардероб і зробити його максимально функціональним. У спекотну пору важливо відчувати комфорт, не жертвуючи стилем. Тому базою... -
Покупка лампи для манікюру потребує відповідального підходу, оскільки саме її характеристики визначатимуть швидкість висихання покриття, перелік матеріалів... -
CBD, або канабідіол, стає все більш популярним в медицині та серед тих, хто прагне покращити своє здоров'я. Цей природний компонент канабісу привертає уваг... -
Хочете, щоб ваше свято було яскравим, веселим і залишило лише найкращі спогади? Обирайте аніматорів на виїзд у Києві – ми приїдемо туди, де потрібні щаслив... -
Згідно з опитуванням, кожні три користувачі з чотирьох, які не володіють англійською мовою, хотіли б здійснювати онлайн-покупки, користуючись інтерфейсом р... -
Дізнайтесь, чому флісові пледи — ідеальний вибір для затишку вдома: їхні переваги, як обрати якісний плед, догляд та варіанти використання. ... -
УЗД органів черевної порожнини: діагностика внутрішніх органів живота. Підготовка, проведення та розшифровка результатів ...