Нестача цього вітаміну призводить до мігрені
2017-05-25 23:36:00
Головний біль при мігрені відрізняється інтенсивністю і тривалістю: від декількох годин до декількох діб. На жаль, це захворювання є результатом складної взаємодії генетичних, екологічних і неврологічних чинників і має різні форми нападів болю.
Окрім загальних симптомів, таких як пульсуючий, пекучий біль, який може бути одностороннім або двостороннім, деякі пацієнти випробовують специфічний стан перед нападом, що називається "аурою", у інших він відсутній.
Мігрень може викликати помутніння зору, нудоту, блювоту, слабкість, крайню чутливість до світла, лихоманку, озноб, пітливість і так далі
Хворіють на мігрень мільйони, але частіше страждають жінки. Чверть з них переживають більше трьох нападів в місяць.
Вчені з'ясували механізм розвитку болю при мігрені, але причина їх виникнення досі не зовсім зрозуміла. Виділяють декілька причин:
- гормональний дисбаланс (під час вагітності або менструації),
- недолік сну,
- надмірна вага,
- деякі ліки,
- алергічні реакції,
- генетична схильність
Деякі дослідження показують, що люди, котрі страждають мігренню, відмічають полегшення протікання цього захворювання при прийомі рибофлавіну (вітамін В2). Експерименти з використанням плацебо підтвердили, що прийом 400 мг рибофлавіну в день здатні скоротити кількість нападів мігрені в два рази.
Дослідники припускають, що через низьку кількість побічних ефектів, його потенційної ефективності і низької вартості, рибофлавін є доцільними ліками при мігрені.
Чому це працює?
Дослідники припустили, що клітини мозку у хворих з мігренню можуть мати мітохондріальну дисфункцію, що призводить до порушення метаболізму кисню. Рибофлавін покращує енергетичний обмін в організмі, благотворно впливаючи на мітохондрії.
Природні джерела цього вітаміну :
молочні продукти
яйця
зелені листові овочі
дієтичне м'ясо
бобові
горіхи.
Встановлено також, що нестача вітамінів В2, B6, B12, D і магнію може викликати головний біль.
Нові публікації
-
Перед зверненням до психолога багато людей хочуть знати, скільки консультацій знадобиться для вирішення проблеми. Одним достатньо кількох зустрічей, іншим ... -
Як читати склад сироватки для зони навколо очей, відокремлювати властивості формули від обіцянок і поєднувати засіб зі звичним доглядом. ... -
Цього року триває тренд на свідоме споживання та екологічну відповідальність. Бренди шукають способи залишатися в полі зору клієнта, водночас підкреслюючи ... -
Купівля інтимного девайса - це не просто пошук нових вражень, а сучасні вібратори вже давно вийшли за межі звичайних гаджетів. Це передусім про ніжне побач... -
Відомий в Україні beauty-рітейлер пропонує широкий спектр високоякісних доглядових засобів для обличчя, волосся, тіла. Преміальна косметика від світових бр... -
Як побудувати живлення ріпаку восени й навесні: азот, сірка, фосфор, калій, бор, магній та дробне підживлення. ... -
Сімдесятидворічна жінка вже кілька років носить лише довгі спідниці, щоб ніхто не бачив вузлуватих вен на гомілках. Коли донька вкотре пропонує поїхати до ... -
Варикоцеле пов’язане з розширенням вен насіннєвого канатика. У частини чоловіків воно довго не викликає помітних скарг і виявляється випадково під час огля... -
Легка чи насичена текстура крему восени? Пояснюємо, як врахувати сухість, сезон, комфорт під макіяжем і щоденні потреби шкіри. ... -
Майстер класи для дітей власними силами можуть бути веселими та недорогими, особливо якщо частина матеріалів уже є вдома. ...