.jpg "Нестача вітаміну B12 призводить до хвороби Альцгеймера")
Нестача вітаміну B12 призводить до хвороби Альцгеймера
2016-10-31 23:01:20
Це може бути серйозною помилкою, тому що вітамін B12 є одним з найбільш важливих вітамінів, якого наш організм потребує.
Дуже часто люди приймають якийсь один вітамін. Це може бути вітамін С або вітамін D. Проте вітаміни слід приймати в комплексі, не забуваючи про бета-каротин, вітамін К, вітамін Е і т. д.
Чому вітамін В12 незамінний?
Вітамін В12 дуже важливий для обміну речовин і здоров'я усього нашого організму. Вітамін B12 допомагає:
- у виробництві червоних кров'яних клітин
- покращує функції нервових клітин і вироблення мієліну, який прискорює передачу нервових імпульсів
- при реплікації ДНК
Як Дефіцит В12 Проявляється?
Дратівливість, анемія, набряк і роздратування слизової оболонки рота і язика, запаморочення, втома, колення і це лише деякі з основних симптомів. Найсерйозніший симптом - це порушення функції мозку, тому що ваші нервові клітини не можуть нормально функціонувати, що може привести до недоумства і хвороби Альцгеймера.
Вітамін В12 зустрічається в основному в продуктах тваринного походження, рибній ікрі, печінці, кашах, а також в деяких видах горіхів і молочній продукції.
Якщо у Вас серйозні проблеми зі здоров'ям або сильні болі, рекомендуємо Вам звернутися за консультацією до лікаря. Самолікування може бути небезпечне для Вашого здоров'я.
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...