Неприємний запах з рота: шість несподіваних причин і один простий засіб

Вам напевно добре відомо, що після поїдання деяких продуктів (на зразок цибулі і часнику) може з'явитися досить сильний запах з рота, який перебити жуйкою навряд чи вдасться. Але чи знаєте ви, що у неприємного запаху можуть бути і такі причини, як:

Закладений ніс

Коли застуда не дає вам нормально дихати через ніс, то доводиться прибігати до допомоги рота, постійно вдихаючи і видихаючи навколишнє повітря призначеним не зовсім для цієї справи отвором.

Справа в  тому, що потік повітря сушить тканини ротової порожнини і знижує виділення слини - нашого "вбудованого" очисника рота, який не лише вимиває частинки їжі з усіх куточків ротової порожнини, але і нейтралізує дію агресивних кислот, а також служить природним антисептиком, контролюючим стан мікрофлори рота.

Чим менше слини - тим більше бактерій, а значить - тим сильніше амбре з рота. Найшвидша і простіша допомога у такому разі (проти застуди навряд чи допоможе) - жуйка. Головне вибирати жуйку без цукру - вона сприяє підвищенню слиновиділення.

Перекушування під час перегляду фільму

Бактерії обожнюють солодощі. І коли ви за обидві щоки уплітаєте які-небудь желейні цукерки або ментолові жуйки, мікроби у вашому роту теж радіють.

Коли ви розжовуєте або просто тримаєте у роті солодощі, цукрова маса поширюється по усій порожнині рота, проникаючи в самі важкодоступні його куточки. Після цього у бактерій з'являється сила-силенна часу для розмноження, перш ніж сліди від цукерки нейтралізуються. Як ні дивно, стоматологи радять замість таких виробів є шоколад - він набагато швидше ліквідовується, містить менше цукру, а хороший шоколад ще і дарує організму кальцій, який важливий для наших кісток і зубів.

Засіб для полоскання рота

Багато брендів випускають такі антибактеріальні засоби для обполіскування порожнини рота, які містять спирт, причому іноді його концентрація може досягати 27%. Це створює ефект сухості у роті і залишає затхлий запах, який може почати відчуватися вже за годину, - коли вичерпається дух ментолової свіжості. Так що вибирайте засоби для полоскання рота з найменшим змістом спирту або взагалі без нього.

Низькокалорійна дієта

Якщо у вашому раціоні відбувається зміщення балансу користь білків і ви намагаєтеся споживати якомога менше вуглеводів і жирів, то тим самим ви змушуєте своє тіло робити більше аміаку в якості побічного продукту травлення. Окрім природного виведення аміаку з нашого тіла через призначені для цього отвору, він може відчуватися і в диханні. Тому сидячи на високобілковій дієті з мінімумом калорій досить довгий час, ви ризикуєте придбати неприємний запах з рота, схожого із запахом гнилого плоду.

Грамнегативні бактерії

З усіх видів бактерій, що населяють нашу ротову порожнину, найнеприємнішими є так звані "грамнегативні" бактерії. Вони не просто роблять відходи у вигляді неприємно пахнучих сірчаних з'єднань, але і мають особливо товсті клітинні стінки, завдяки яким від них не так-то просто позбавитися. Найбільше вони люблять селитися в тріщинках мови. Чищення зубів, звичайно, дозволяє від них позбавитися, проте найефективніше це можна зробити, очищаючи мову за допомогою тильної подушечки, яка є на багатьох зубних щітках. Така процедура дозволяє практично повністю позбавитися від неприємного запаху з рота.

Нервозність

Ваше серце колотиться, ваші долоні зволожуються, вас атакує стрес і звичайно, у вас пересихає у роті. Тут-то і приходить неприємний запах, який почуває себе в сухій порожнині рота дуже привільно . Тому під час роботи або переживань, а також усіх інших випадках, коли ви відчуваєте сухість у роті, не забувайте робити пару ковтків води.

Склянка молока - простий і ефективний засіб від неприємного запаху

Щоб швидко нейтралізувати запах, викликаний вживанням часнику, досить випити молока - це продукт допомагає зменшити концентрацію компонентів, із-за яких у роті народжується жахливе амбре. Краще всього пити незбиране молоко прямо під час трапези, хоча можна обійтися і знежиреним варіантом після їди.