Недолік сну провокує купівлю зайвої їжі
2013-11-18 07:29:21
Погодьтеся: заходячи в магазин, нам частенько дуже важко пройти повз полицю з цукерками і печивом, навіть якщо ви чітко пам'ятаєте про їх шкоду для фігури і дані собі зарікання схуднути. Проте, як стверджують шведські учені, зробити це буде ще складніше, якщо напередодні ви погано спали - недолік сну стимулює купівлю зайвих продуктів харчування.
Дослідники з університету Упсали в Швеції запросили 14 чоловік, що не мають проблем з вагою, для участі в експерименті. Випробовуваних попросили одну ніч гарненько виспатися, а наступну провести без сну. На наступний ранок їх відправили по магазинах з бюджетом 50 доларів і проінструктували, щоб ті придбали 20 високо- і 20 низькокалорійних продуктів. Дослідження показали, що коли люди були позбавлені сну, вони придбали на 18 % більше їжі в порівнянні з покупками після хорошого відпочинку.
За словами одного з авторів дослідження Колина Чепмена, зроблене відкриття дає вагомі підстави припускати, що пацієнти, заклопотані споживанням калорій, в першу чергу повинні добре висипатися.
Відмітимо, що минулого року дослідники з університету Каліфорнії припустили, що поганий сон може привести до придбання шкідливих продуктів харчування за рахунок порушень в лобовій долі головного мозку - області, яка відповідає за вибір здорових страв.
Нові публікації
-
Медичний одяг уже давно перестав бути просто формою — сьогодні він став важливою частиною професійного образу, який поєднує професіоналізм, стиль і комфорт... -
Трав’яний чай — це найдавніший спосіб насолодитися ароматом і силою природи. Ще задовго до появи звичного чорного чи зеленого чаю люди заварювали трави, що... -
Догляд за волоссям давно став невід’ємною частиною щоденної б’юті-рутини. Якщо раніше все обмежувалося шампунем і кондиціонером, то сьогодні цього вже недо... -
Як вибрати пластичного хірурга — питання, яке постає перед кожним, хто планує естетичне втручання. Це не просто косметичне рішення, а серйозний крок, який ... -
Ультразвукове дослідження — це один із найнадійніших методів медичної діагностики, який дозволяє виявити зміни у внутрішніх органах, судинах, м’яких тканин... -
Косметика Дермаскил — це результат багаторічних досліджень у галузі дерматології та косметичної хімії. Засновники бренду — команда дерматологів і науковців... -
Коли хочеться поєднати атмосферу релаксу, гарного настрою та вишуканої кухні, варто завітати до FIJI lounge bar, тут вміють створювати настрій і перетворюв... -
Сучасні умови вимагають від власників приватних будинків не лише турботи про комфорт, а й про стабільність енергопостачання. Часті відключення електроенерг... -
Інтернет магазин Брендхіл - це надійний онлайн-майданчик, де зібрано найкращі товари для дітей від перевірених світових брендів. Тут батьки можуть знайти в... -
У сучасних умовах конкуренції динамічна надувна реклама стала одним із найефективніших способів привернення уваги до магазинів, подій і брендів. Отримати м...