Вчені: митися щодня - шкідлива звичка

Пам'ятаєте старий анекдот про те, як одного разу відвідавши село, партійна делегація запитала: "Ми не побачили у вас лазні. А де ж ви миєтеся?" На що місцеві жителі відповіли: "В річці!". Делегація: "Ну, влітку - зрозуміло, а взимку?". "Та скільки там тієї зими!" Навіть сьогодні така ситуація викликає усмішку, а даремно. Ми, ті які звикли щодня митися під душем хоча б раз, а то і двічі на день, знаходимося в зоні ризику. Учені Великобританії зробили сенсаційне відкриття: митися щодня шкідливо!

Приймаючи гарячий душ і використовуючи жорстке мило, ми порушуємо верхній шар шкіри. Він втрачає жири, що захищають її, а тому сохне. Це відгукнеться старінням і утворенням дрібних ран (тріщинок), куди легко потрапляє інфекція. Крім того, тривале лежання у ванні, також небезпечно. Після довгого контакту з водою шкіра розтягується і морщиться. У нормальних умовах вона повинна повернутися в початковий стан, але при частих банних процедурах шкіра може втратити здатність до відновлення.

Врятувати красу і здоров'я шкіри може тільки скорочення кількості прийомів душу або ванни. В крайньому випадку, можна знижувати температуру води під час купання. А при прийомі ванни краще використати засоби з ромашкою - піни, солі або відвари трави. Вона має пом'якшувальний і омолоджуючий ефект, допомагає зберегти вологу, а також жировий баланс шкіри. Крім того, ромашка знімає лущення і запалення і бореться з вугровим висипом, оскільки має антисептичну дію.

Що стосується нашої пристрасті до наведення чистоти свого тіла, то вона проявляється і в зайвій турботі про зуби. Чи знаєте ви, що полоскати рот після чищення зубів шкідливо? Англійські стоматологи твердять про те, що використання обполіскувачів відразу після того, як ви почистили зуби, начисто прибирає захисний шар, утворений зубною пастою. Тоді увесь сенс чищення втрачається. На думку докторів, правильно чистити зуби з пастою мінімум за півгодини до їжі. А застосовувати ополіскувачі краще через декілька хвилин після їжі, але за однієї умови: щоб в їх складі не було спирту.

Дотримуючись цих нескладних правил, можна зберегти красу шкіри і зубів, а також зберегти своє здоров'я.

Серебрякова Ганна