Медитація може полегшувати мігрень
2015-05-07 11:26:33
Згідно з новими даними, отриманими в медичному центрі Wake Forest Baptist, полегшення при мігрені можуть приносити зайняття йогою і медитацією.
Мігрень - хронічне неврологічне захворювання, що характеризується головними болями, що повторюються, від помірних по вираженості до дуже сильних. Метою роботи, результати якої опубліковані в журналі Headache, було вивчення безпеки, ефективності і доцільності застосування йоги і медитації в якості засобу допомоги людям, які страждають від мігрені.
"Стрес - добре відомий чинник, що викликає головні болі, але доки не було проведено досліджень, що оцінюють вплив особливим чином стандартизованих медитативних заходів, спрямованих на позбавлення від стресу", - говорить один з авторів цієї роботи Ребека Ервін Велс.
Усіх учасників, 19 дорослих пацієнтів, розділили на 2 групи: в одній проводили щоденне зайняття, повчальні необхідній техніці медитації, а також їх просили 45 хвилин займатися самостійно удома, в іншій пацієнти отримували прийняте медикаментозне лікування.
При оцінці таких показників, як працездатність, ефективність, уважність, а також частота, тривалість і тяжкість мігрені, з'ясувалося, що ті пацієнти, котрі займалися йогою впродовж експерименту страждали від мігрені рідше, і їх болі були слабкіші, ніж в другій групі.
Надалі дослідники планують протестувати запропонований ними метод на більшій кількості учасників, а також вивчити причини позитивного впливу медитації і йоги.
За матеріалами Science World Report і Wake Forest Baptist Medical Center.
Нові публікації
-
Висипання на шкірі — це зовсім не якась «підліткова проблема», як багато хто звик думати. З прищиками, чорними цятками або болючими підшкірними запаленнями... -
Для власників, інженерів та керівників харчових підприємств якість і безпека продукції є пріоритетом №1. Боротьба зі шкідниками (гризунами та комахами) – к... -
Коли йдеться про захворювання нервової системи, час і точність рішення мають критичне значення. Саме тому пацієнти все частіше шукають нейрохірурга у Києві... -
Це український бренд, який упевнено завойовує популярність серед поціновувачів кальянів завдяки своїй природності, приємній міцності та великому вибору аро... -
Відчуття свята настає тоді, коли його справді чекаєш і бачиш довкола різдвяну атмосферу. Однак виникає звичне запитання: що подарувати, особливо якщо йдеть... -
Прагнення виглядати привабливо - природне бажання кожної жінки. І воно не повинно обмежуватися лише роботою, прогулянками чи зустрічами з друзями. Саме вдо... -
Травми хребта можуть бути дуже складними у відновленні залежно від ступеню та локалізації ураження хребта. Відповідно, важливо подбати про якісну реабіліта... -
Натуральні заспокійливі засоби: як вони працюють, кому підходять і які обрати для щоденної рівновагиНатуральні заспокійливі засоби для нервової системи: зняття стресу, покращення сну та емоційної рівноваги. Обирайте якісні фітокомплекси. ... -
Усмішка — це не просто частина зовнішності. Це наша впевненість, емоційність, перше враження і внутрішня гармонія. Саме тому в A.Estetica, де стоматологія ... -
Лазерна епіляція глибокого бікіні у Києві поступово стала звичною процедурою, яка більше не асоціюється з болем чи тривалим дискомфортом. У салонах LaserVi...