Медитація може полегшувати мігрень
2015-05-07 11:26:33
Згідно з новими даними, отриманими в медичному центрі Wake Forest Baptist, полегшення при мігрені можуть приносити зайняття йогою і медитацією.
Мігрень - хронічне неврологічне захворювання, що характеризується головними болями, що повторюються, від помірних по вираженості до дуже сильних. Метою роботи, результати якої опубліковані в журналі Headache, було вивчення безпеки, ефективності і доцільності застосування йоги і медитації в якості засобу допомоги людям, які страждають від мігрені.
"Стрес - добре відомий чинник, що викликає головні болі, але доки не було проведено досліджень, що оцінюють вплив особливим чином стандартизованих медитативних заходів, спрямованих на позбавлення від стресу", - говорить один з авторів цієї роботи Ребека Ервін Велс.
Усіх учасників, 19 дорослих пацієнтів, розділили на 2 групи: в одній проводили щоденне зайняття, повчальні необхідній техніці медитації, а також їх просили 45 хвилин займатися самостійно удома, в іншій пацієнти отримували прийняте медикаментозне лікування.
При оцінці таких показників, як працездатність, ефективність, уважність, а також частота, тривалість і тяжкість мігрені, з'ясувалося, що ті пацієнти, котрі займалися йогою впродовж експерименту страждали від мігрені рідше, і їх болі були слабкіші, ніж в другій групі.
Надалі дослідники планують протестувати запропонований ними метод на більшій кількості учасників, а також вивчити причини позитивного впливу медитації і йоги.
За матеріалами Science World Report і Wake Forest Baptist Medical Center.
Нові публікації
-
У роботі косметолога важливо добре бачити навіть найдрібніші особливості шкіри. Звичайного освітлення для цього не завжди достатньо, особливо під час проце... -
Програми для дітей в онлайн-школі ОsviTech розроблені під вирішення індивідуальних освітніх запитів. Заняття підлаштовуються під початкову підготовку та по... -
Після завершення курсу хіміотерапії багато пацієнтів стикаються зі слабкістю, швидкою втомлюваністю, нудотою, погіршенням апетиту та іншими наслідками ліку... -
Затримка місячних: коли достатньо зробити тест на вагітність, а коли потрібні УЗД і консультація гінеколога. Причини, симптоми та обстеження. ... -
Гаманець для жінки — це не просто сховище для грошей, а справжнє відображення її характеру, внутрішнього світу та способу життя. Він щодня мандрує з нами з... -
Рейтинг найкращих брендів зимового взуття 2025 року: від UGG та Sorel до українських виробників. Порівнюємо тепло, якість та ціну.... -
Турбота про здоров'я дитячих зубів починається задовго до появи першого карієсу. Саме рання профілактика, регулярні огляди та правильне ставлення до лікува... -
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр...