Медитація може полегшувати мігрень
2015-05-07 11:26:33
Згідно з новими даними, отриманими в медичному центрі Wake Forest Baptist, полегшення при мігрені можуть приносити зайняття йогою і медитацією.
Мігрень - хронічне неврологічне захворювання, що характеризується головними болями, що повторюються, від помірних по вираженості до дуже сильних. Метою роботи, результати якої опубліковані в журналі Headache, було вивчення безпеки, ефективності і доцільності застосування йоги і медитації в якості засобу допомоги людям, які страждають від мігрені.
"Стрес - добре відомий чинник, що викликає головні болі, але доки не було проведено досліджень, що оцінюють вплив особливим чином стандартизованих медитативних заходів, спрямованих на позбавлення від стресу", - говорить один з авторів цієї роботи Ребека Ервін Велс.
Усіх учасників, 19 дорослих пацієнтів, розділили на 2 групи: в одній проводили щоденне зайняття, повчальні необхідній техніці медитації, а також їх просили 45 хвилин займатися самостійно удома, в іншій пацієнти отримували прийняте медикаментозне лікування.
При оцінці таких показників, як працездатність, ефективність, уважність, а також частота, тривалість і тяжкість мігрені, з'ясувалося, що ті пацієнти, котрі займалися йогою впродовж експерименту страждали від мігрені рідше, і їх болі були слабкіші, ніж в другій групі.
Надалі дослідники планують протестувати запропонований ними метод на більшій кількості учасників, а також вивчити причини позитивного впливу медитації і йоги.
За матеріалами Science World Report і Wake Forest Baptist Medical Center.
Нові публікації
-
Мультипечі Philips — це не просто кухонна техніка, а справжній апгрейд домашнього готування, який змінює підхід до щоденних страв. Вони створені для тих, х... -
Сучасний планшет давно перестав бути просто пристроєм для перегляду відео чи соціальних мереж. Сьогодні це універсальний інструмент, який легко замінює ноу... -
Ефективні засоби для зниження ваги діють не в одному напрямку, а комплексно впливають на різні процеси в організмі. Саме такий підхід дозволяє досягати біл... -
Тепла підлога - це не лише про затишок, а й про впевненість у тому, що вдома все продумано до дрібниць. І навіть якщо монтаж обладнання виконують майстри, ... -
Сурогатне материнство - це складний медичний і соціальний процес, у якому ключову роль відіграє жінка, що погоджується виносити дитину для майбутніх батькі... -
Тренди 2026 року акцентують на свіжих квіткових нотах, гурманських акордах з малиною та ваніллю, а також мускусних композиціях для тихої розкоші. У цій ста... -
Безпліддя — це не вирок, а медична проблема, яку в багатьох випадках можна успішно подолати. Сучасна репродуктивна медицина Паренс-Україна пропонує ефектив... -
Шкіра людини – це найбільший зовнішній орган, який потребує постійного догляду. Саме він допоможе у підтриманні краси дерми та її здоров’ї. ... -
Як працює декларація в первинній медичній допомозі: вибір лікаря, організаційні моменти, документи, внесення даних, SMS-підтвердження, перевірка та підпис,... -
Часто болить голова? Це можуть бути проблеми з шиєю. Чек-лист симптомів, правда про "вдовин горбик" та 3 вправи для швидкого полегшення від лікаря Юрія Чер...