.jpg "Лікарі розповіли, як запобігти виникненню діабету")
Лікарі розповіли, як запобігти виникненню діабету
2018-10-17 17:52:48
Дієта, багата зеленими овочами, може сприяти зниженню ризику розвитку діабету, вважають британські фахівці.
Проаналізувавши результати шести досліджень (220 тисяч чоловік) в області споживання овочів і фруктів, вони дійшли висновку: істотний позитивний вплив на здоров'я людини чинять тільки ті страви, до складу яких входять шпинат, качанова, спаржева і цвітна капуста.
1,5 порцій цих овочів в добу здатні скорочувати ризик цукрового діабету 2-го типу (инсуліннезалежного) на 14% - при тому, що однією порцією британські дієтологи називають 80 г продукту.
При цьому експерти підкреслюють: не варто обмежуватися необхідним мінімумом, треба намагатися дотримуватися давно сталих рекомендацій і прагнути щодня з'їдати по 5 порцій овочів і фруктів.
Фахівці не розуміють, чому саме різні типи капусти і шпинат мають цей захисний ефект, але припускають: однією з причин цього може бути високий вміст в них антиоксидантів, таких як вітамін С. Інша теорія свідчить, що справа тут у високому вмісті магнію.
Нові публікації
-
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага... -
Подушки-іграшки від Babyki.ua поєднують комфорт, безпеку та розвиток дитини. Ідеальні для сну, гри та творчості, вони стають улюбленими друзями та яскравим... -
Створення об’ємного декору з найтонших листів, виготовлених із рисового борошна та крохмалю – справжній тренд серед професійних і домашніх кондитерів. Прик...