.jpg "Кращий напій для зміцнення імунітету")
Кращий напій для зміцнення імунітету
2017-11-18 23:05:40
Не секрет, що харчування грає дуже важливу роль в нашому здоров'ї, а тим більше, коли нам треба схуднути. Для цього нашому організму треба отримувати кращі поживні речовини з мінімальною кількістю калорій.
Щоб підтримувати здоров'я наших органів, ключ завжди полягає в підтримці сильної імунної системи, яка запобігає поширенню вірусів і бактерій в нашому організмі.
З цієї причини в цій статті ми навчимо вас готувати напій з натуральними інгредієнтами, які допоможуть вам поліпшити функціонування вашої імунної системи.
А також цей напій допоможе втратити жир, накопичений у вашому тілі, це буде дуже корисно для профілактики і лікування захворювань, які можуть атакувати ваше тіло.
Ключем до посилення захисту нашого організму є дуже прості правила:
- егулярно проявляти фізичну активність
- зберігати спокій
- розумно харчуватися, вживати їжу багату поживними речовинами.
Цей напій максимально ефективний при виконанні цих правил.
Рецепт!
Інгредієнти:
- 1 жменька свіжої кінзи
- 1 жменька свіжої петрушки
- ½ яблука
- Сік ½ лимона
- 2 морквини
- 2 зубчики часнику
- 1 шматок імбиру
Приготування:
Передусім, ви повинні вимити і очистити усі інгредієнти, потім помістити їх у блендер і подрібніть до отримання однорідної консистенції.
Застосування:
Приймати треба по дві склянки щодня - перша вранці натщесерце, щоб розпочати день ізі здорового напою, а друга - ввечері за 1 годину до сну.
Комбінація інгредієнтів в цьому соку дійсно дуже ефективна, оскільки усі вони корисні для поліпшення функціонування імунної системи.
Але, як ми згадували раніше, ніщо з цього не працює, якщо ви відчуваєте стрес, тому що стрес є головною причиною слабкої імунної системи, тому ми рекомендуємо вам практикувати йогу або медитацію.
Крім того, дуже важливо, щоб ви спали вісім годин на день і випивали не менше двох літрів води в день.
ТОП кращих продуктів для зміцнення імунної системи:
1. Брокколі - джерело, багате вітамінами С і Е, два з найбільш важливих вітаміни для збільшення захисту організму.
2. Мед: велика кількість антиоксидантів діє, атакуючи поширення вірусів і бактерій.
3. Яйця: вони забезпечують нас білками і жирними кислотами Омега-3, основою для сильної імунної системи.
4. Апельсин: це дає нам велику кількість вітаміну С. Просте вживання одного апельсина в день значно збільшить захист організму.
5. Йогурт: він дає нам кальцій і здорові бактерії, які відповідають за напад на "погані" бактерії.
Нові публікації
-
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ... -
Вибір кави для закладу — це не просто закупівля товару, а стратегічне рішення, що визначає майбутню атмосферу та лояльність гостей. Кожна чашка напою форму... -
Компанія «Здорова Родина» виконує професійне транспортування хворих по Києву, гарантуючи швидку та безпечну доставку пацієнтів до медичних закладів, ЦНАП а... -
Професійний текст про Ucoffee як інтернет-магазин кави та чаю: асортимент, чайні категорії, зернова кава, дріпи, капсули та контактна інформація. ... -
Сучасні івенти давно змінилися — гостям недостатньо просто красивої локації чи фотографа. Фотобудки, інтерактивні photo-зони та digital-активності допомага... -
Подушки-іграшки від Babyki.ua поєднують комфорт, безпеку та розвиток дитини. Ідеальні для сну, гри та творчості, вони стають улюбленими друзями та яскравим... -
Створення об’ємного декору з найтонших листів, виготовлених із рисового борошна та крохмалю – справжній тренд серед професійних і домашніх кондитерів. Прик...