Ефективні заспокійливі засоби
2018-11-05 23:35:36
Благополуччя нашого організму грунтоване на 2 головних аспектах:
фізичне здоров'я
психологічне здоров'я.
Ви скажете, що ці 2 чинники дуже тісно взаємозв'язані.
Так, це дійсно так!
Враховуючи постійні стреси і занепокоєння, нам необхідно регулярно підтримувати своє психологічне здоров'я, щоб запобігти розвитку фізичних проблем.
Безліч людей скаржаться на болі, причиною яких є стрес.
Тому, ми вирішили поговорити з вами про трави, які допоможуть вам легко справлятися зі стресом, а також поліпшити ваш настрій!
Ось список трав, які можуть швидко поліпшити ваш настрій:
1. Лимонна трава
Частіше використовують лимонний бальзам, оскільки вона є сильною заспокійливою рослиною, тому бальзам чудово підходить для лікування занепокоєння, безсоння і туги.
2. Лаванда
Вона володіє анксиолітичними, а також розслабляючими ефектами, які допомагають поліпшити настрій.
3. Огірочник аптечний
Інша рослина, яка допомагає у боротьбі зі стресом і нервозністю, - це огірочник аптечний.
4. Родіола рожева
Традиційна китайська медицина, використовує цю рослину для зниження стресу, а також відчуття радості і благополуччя.
5. Валеріана
Ні для кого не секрет, що валеріана, передусім, має чудові седативні властивості.
Тому вона допоможе запобігти депресивним станам або неконтрольованій нервозності, але приймати її варто ввечері, оскільки вона викликає сонливість.
6. Розмарин
В якості ароматерапії, розмарин допомагає поліпшити пам'ять, а також нашу когнітивну діяльність.
7. Ромашка
Вона має сильні заспокійливі ефекти. Просто додавши 15 крапель у ванну, ви зможете розслабитися, а також зняти стрес.
Перед тим, як застосовувати будь-який народний засіб, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем!
Нові публікації
-
Коли мова заходить про одяг для жінок, зіркові стилісти — найкраще джерело натхнення. Їхній секрет — не в кількості речей, а в їхній функціональності. Кожн... -
Піклуючись про свою зовнішність, дівчина рано чи пізно приходить до того, що набагато вигідніше мати стабільне місце, куди ви звертаєтеся, щоб навести лад ... -
Правила безпеки на воді передбачають обов'язково мати рятувальні жилети для дітей. Якщо ви уважно стежите й не плануєте відпускати дитину у воду, жилет для... -
Літо — ідеальний час оновити гардероб і зробити його максимально функціональним. У спекотну пору важливо відчувати комфорт, не жертвуючи стилем. Тому базою... -
Покупка лампи для манікюру потребує відповідального підходу, оскільки саме її характеристики визначатимуть швидкість висихання покриття, перелік матеріалів... -
CBD, або канабідіол, стає все більш популярним в медицині та серед тих, хто прагне покращити своє здоров'я. Цей природний компонент канабісу привертає уваг... -
Хочете, щоб ваше свято було яскравим, веселим і залишило лише найкращі спогади? Обирайте аніматорів на виїзд у Києві – ми приїдемо туди, де потрібні щаслив... -
Згідно з опитуванням, кожні три користувачі з чотирьох, які не володіють англійською мовою, хотіли б здійснювати онлайн-покупки, користуючись інтерфейсом р... -
Дізнайтесь, чому флісові пледи — ідеальний вибір для затишку вдома: їхні переваги, як обрати якісний плед, догляд та варіанти використання. ... -
УЗД органів черевної порожнини: діагностика внутрішніх органів живота. Підготовка, проведення та розшифровка результатів ...