.jpg "Довгий сон загрожує ранньою смертю")
Довгий сон загрожує ранньою смертю
2018-06-07 23:25:05
Довгий сон, як і дуже короткий, підвищує ризик розвитку деменції і передчасної смерті у людей старше за шістдесят років, таких висновків дійшли японські учені. Впродовж десяти років дослідники спостерігали за 1517 випробовуваними. Виявилось, що показники деменції і смертності вище у людей, які спали менше п'яти годин на добу або більше десяти, такі висновки були опубліковані на науковому порталі EurelAlert!
За час експерименту у 294 чоловік було зафіксовано недоумство, а 282 добровольці стримали. Хороші показники здоров'я були помічені у людей, які присвячували сну від п'яти до семи годин на добу.
Раніше американські учені з штату Колорадо звернули увагу на те, що декілька ночей без сну збивають внутрішній годинник більше ста білків, включаючи з'єднання, що відповідають за обмін речовин. Таким чином, різка зміна розпорядку життя - від нормального до неправильного приводить до деформації 129 з'єднань.
За час експерименту у 294 чоловік було зафіксовано недоумство, а 282 добровольці стримали. Хороші показники здоров'я були помічені у людей, які присвячували сну від п'яти до семи годин на добу.
Раніше американські учені з штату Колорадо звернули увагу на те, що декілька ночей без сну збивають внутрішній годинник більше ста білків, включаючи з'єднання, що відповідають за обмін речовин. Таким чином, різка зміна розпорядку життя - від нормального до неправильного приводить до деформації 129 з'єднань.
Нові публікації
-
Затримка місячних: коли достатньо зробити тест на вагітність, а коли потрібні УЗД і консультація гінеколога. Причини, симптоми та обстеження. ... -
Гаманець для жінки — це не просто сховище для грошей, а справжнє відображення її характеру, внутрішнього світу та способу життя. Він щодня мандрує з нами з... -
Рейтинг найкращих брендів зимового взуття 2025 року: від UGG та Sorel до українських виробників. Порівнюємо тепло, якість та ціну.... -
Турбота про здоров'я дитячих зубів починається задовго до появи першого карієсу. Саме рання профілактика, регулярні огляди та правильне ставлення до лікува... -
Кожна дитина — це маленький дослідник, невгамовний мандрівник і талановитий творець, який щодня робить сотні дивовижних відкриттів та будує власні всесвіти... -
З віком наші близькі потребують дедалі більше уваги, специфічного догляду та психологічної підтримки. Забезпечити все це вдома, поєднуючи з роботою та щоде... -
Електромобіль - це вже давно не просто про суху логістику та банальну здатність «доїхати з пункту А в пункт Б». Сучасне авто для жінки перетворилося на спр... -
Уявіть собі момент: ви шукаєте новий стілець для вітальні або оригінальний світильник для кухні. І замість того, щоб перегортати десятки фотографій, ви нат... -
Сучасний інтер'єр складно уявити без стильного декору. Саме тому модульні картини стали одним із найпопулярніших рішень для оформлення житлового простору. ... -
Менопауза в українському інфопросторі обговорюється переважно поверхово: «зміна гормонального фону», «припливи», «дратівливість». Але реальний спектр змін ...