.jpg "Довгий сон загрожує ранньою смертю")
Довгий сон загрожує ранньою смертю
2018-06-07 23:25:05
Довгий сон, як і дуже короткий, підвищує ризик розвитку деменції і передчасної смерті у людей старше за шістдесят років, таких висновків дійшли японські учені. Впродовж десяти років дослідники спостерігали за 1517 випробовуваними. Виявилось, що показники деменції і смертності вище у людей, які спали менше п'яти годин на добу або більше десяти, такі висновки були опубліковані на науковому порталі EurelAlert!
За час експерименту у 294 чоловік було зафіксовано недоумство, а 282 добровольці стримали. Хороші показники здоров'я були помічені у людей, які присвячували сну від п'яти до семи годин на добу.
Раніше американські учені з штату Колорадо звернули увагу на те, що декілька ночей без сну збивають внутрішній годинник більше ста білків, включаючи з'єднання, що відповідають за обмін речовин. Таким чином, різка зміна розпорядку життя - від нормального до неправильного приводить до деформації 129 з'єднань.
За час експерименту у 294 чоловік було зафіксовано недоумство, а 282 добровольці стримали. Хороші показники здоров'я були помічені у людей, які присвячували сну від п'яти до семи годин на добу.
Раніше американські учені з штату Колорадо звернули увагу на те, що декілька ночей без сну збивають внутрішній годинник більше ста білків, включаючи з'єднання, що відповідають за обмін речовин. Таким чином, різка зміна розпорядку життя - від нормального до неправильного приводить до деформації 129 з'єднань.
Нові публікації
-
Неклейовий швейний спанбонд — це сучасний нетканий матеріал, який став незамінним у багатьох сферах виробництва завдяки поєднанню практичності, доступної в... -
Онлайн-курси німецької мови для дітей та підлітків - це не просто додаткові заняття, а продумана підтримка, яка допомагає школярам впевнено рухатися вперед... -
Comanche може бути вдалим вибором, якщо ви підберете модель під свої дороги й темп ... -
Чому звичайна косметика перестає давати результат і коли варто переходити на космецевтику? Пояснення експертів, системний підхід і професійний догляд для з... -
Ринок стоматологічних послуг Києва великий, пропозицій багато, а різниця у вартості часом може вводити в оману. Саме тому важливо орієнтуватися не лише на ... -
Висипання на шкірі — це зовсім не якась «підліткова проблема», як багато хто звик думати. З прищиками, чорними цятками або болючими підшкірними запаленнями... -
Для власників, інженерів та керівників харчових підприємств якість і безпека продукції є пріоритетом №1. Боротьба зі шкідниками (гризунами та комахами) – к... -
Коли йдеться про захворювання нервової системи, час і точність рішення мають критичне значення. Саме тому пацієнти все частіше шукають нейрохірурга у Києві... -
Це український бренд, який упевнено завойовує популярність серед поціновувачів кальянів завдяки своїй природності, приємній міцності та великому вибору аро... -
Відчуття свята настає тоді, коли його справді чекаєш і бачиш довкола різдвяну атмосферу. Однак виникає звичне запитання: що подарувати, особливо якщо йдеть...