.jpg "Довгий сон загрожує ранньою смертю")
Довгий сон загрожує ранньою смертю
2018-06-07 23:25:05
Довгий сон, як і дуже короткий, підвищує ризик розвитку деменції і передчасної смерті у людей старше за шістдесят років, таких висновків дійшли японські учені. Впродовж десяти років дослідники спостерігали за 1517 випробовуваними. Виявилось, що показники деменції і смертності вище у людей, які спали менше п'яти годин на добу або більше десяти, такі висновки були опубліковані на науковому порталі EurelAlert!
За час експерименту у 294 чоловік було зафіксовано недоумство, а 282 добровольці стримали. Хороші показники здоров'я були помічені у людей, які присвячували сну від п'яти до семи годин на добу.
Раніше американські учені з штату Колорадо звернули увагу на те, що декілька ночей без сну збивають внутрішній годинник більше ста білків, включаючи з'єднання, що відповідають за обмін речовин. Таким чином, різка зміна розпорядку життя - від нормального до неправильного приводить до деформації 129 з'єднань.
За час експерименту у 294 чоловік було зафіксовано недоумство, а 282 добровольці стримали. Хороші показники здоров'я були помічені у людей, які присвячували сну від п'яти до семи годин на добу.
Раніше американські учені з штату Колорадо звернули увагу на те, що декілька ночей без сну збивають внутрішній годинник більше ста білків, включаючи з'єднання, що відповідають за обмін речовин. Таким чином, різка зміна розпорядку життя - від нормального до неправильного приводить до деформації 129 з'єднань.
Нові публікації
-
Компанія Bauwood позиціює себе як провідний виробник термодеревини, пропонуючи комплексні рішення для терас, фасадів і підлогових покриттів, виготовлені з ... -
Якщо ви мрієте про міцні, довгі нігті або просто хочете укріпити свою нігтьову пластину, але втомилися від того, що покриття швидко сколюється, час звернут... -
Вибір місця для святкування Дня народження може перетворитися на справжній виклик - адже хочеться чогось особливого, атмосферного та такого, що запам'ятаєт... -
Літо добігає кінця, але серпень - ідеальний час, щоб подарувати дитині яскраві враження, нових друзів і натхнення на весь навчальний рік. Багато дітей так ... -
Крісло-гойдалка для немовляти — це не просто зручний аксесуар, а необхідна річ у повсякденному житті молодих батьків. У перші місяці після народження малюк... -
Дізнайтеся, як сухе масажування допомагає при ліпедемі: переваги для лімфатичної системи, полегшення симптомів, правила виконання та особистий досвід засто... -
Як обрати якісний каталог інгредієнтів для Bubble Tea. Вибирайте фруктові напої Бабл Дринк — швидко, смачно і вигідно. ... -
Мир интимных игрушек постоянно развивается, предлагая все более изысканные и оригинальные решения для удовольствия. Одним из таких изысканных вариантов ста... -
Огорожа - це не лише функціональний елемент захисту території, а й важлива складова зовнішнього вигляду будинку або комерційної споруди. Вона формує перше ... -
Японська кухня — це не лише гастрономія, а ціла культура з акцентом на естетику, гармонію смаку та повагу до інгредієнтів. В Україні, а особливо у Києві, в...