.jpg "Довгий сон загрожує ранньою смертю")
Довгий сон загрожує ранньою смертю
2018-06-07 23:25:05
Довгий сон, як і дуже короткий, підвищує ризик розвитку деменції і передчасної смерті у людей старше за шістдесят років, таких висновків дійшли японські учені. Впродовж десяти років дослідники спостерігали за 1517 випробовуваними. Виявилось, що показники деменції і смертності вище у людей, які спали менше п'яти годин на добу або більше десяти, такі висновки були опубліковані на науковому порталі EurelAlert!
За час експерименту у 294 чоловік було зафіксовано недоумство, а 282 добровольці стримали. Хороші показники здоров'я були помічені у людей, які присвячували сну від п'яти до семи годин на добу.
Раніше американські учені з штату Колорадо звернули увагу на те, що декілька ночей без сну збивають внутрішній годинник більше ста білків, включаючи з'єднання, що відповідають за обмін речовин. Таким чином, різка зміна розпорядку життя - від нормального до неправильного приводить до деформації 129 з'єднань.
За час експерименту у 294 чоловік було зафіксовано недоумство, а 282 добровольці стримали. Хороші показники здоров'я були помічені у людей, які присвячували сну від п'яти до семи годин на добу.
Раніше американські учені з штату Колорадо звернули увагу на те, що декілька ночей без сну збивають внутрішній годинник більше ста білків, включаючи з'єднання, що відповідають за обмін речовин. Таким чином, різка зміна розпорядку життя - від нормального до неправильного приводить до деформації 129 з'єднань.
Нові публікації
-
Коли мова заходить про одяг для жінок, зіркові стилісти — найкраще джерело натхнення. Їхній секрет — не в кількості речей, а в їхній функціональності. Кожн... -
Піклуючись про свою зовнішність, дівчина рано чи пізно приходить до того, що набагато вигідніше мати стабільне місце, куди ви звертаєтеся, щоб навести лад ... -
Правила безпеки на воді передбачають обов'язково мати рятувальні жилети для дітей. Якщо ви уважно стежите й не плануєте відпускати дитину у воду, жилет для... -
Літо — ідеальний час оновити гардероб і зробити його максимально функціональним. У спекотну пору важливо відчувати комфорт, не жертвуючи стилем. Тому базою... -
Покупка лампи для манікюру потребує відповідального підходу, оскільки саме її характеристики визначатимуть швидкість висихання покриття, перелік матеріалів... -
CBD, або канабідіол, стає все більш популярним в медицині та серед тих, хто прагне покращити своє здоров'я. Цей природний компонент канабісу привертає уваг... -
Хочете, щоб ваше свято було яскравим, веселим і залишило лише найкращі спогади? Обирайте аніматорів на виїзд у Києві – ми приїдемо туди, де потрібні щаслив... -
Згідно з опитуванням, кожні три користувачі з чотирьох, які не володіють англійською мовою, хотіли б здійснювати онлайн-покупки, користуючись інтерфейсом р... -
Дізнайтесь, чому флісові пледи — ідеальний вибір для затишку вдома: їхні переваги, як обрати якісний плед, догляд та варіанти використання. ... -
УЗД органів черевної порожнини: діагностика внутрішніх органів живота. Підготовка, проведення та розшифровка результатів ...